盆腔靜脈曲張應(yīng)該如何預(yù)防？

由于盆腔靜脈淤血，血液循環(huán)不暢，可引起下腹疼痛、惡露多、自帶增多，還可出現(xiàn)尿頻、尿急等膀胱刺激癥狀，出現(xiàn)痔瘡等。

防治該病的方法，除去外界和人為因素，做好產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)，加強(qiáng)腹肌、盆底肌肉和下肢肌肉的鍛煉。

1、產(chǎn)后注意臥床體息，避免長(zhǎng)時(shí)間的下蹲、站立、坐的姿勢(shì)。

2、保持大便通暢、多吃新鮮蔬菜和水果。若有便秘發(fā)生，應(yīng)早晚服蜂蜜一匙，多吃治療便秘的食物及食療方。

3、經(jīng)確診為盆腔淤血者，可按摩下腹部，用手掌在下腹部作正反方向圓形按摩，并同時(shí)在尾慨部進(jìn)行上下來(lái)回按摩，每日2次，每次10 -15遍。

4、做縮肛運(yùn)動(dòng)，每天做5 -6次，每次收縮10 -20次。

5、可采用膝胸臥位鍛煉，即胸部緊貼床，臀部抬高，大腿必須與小腿呈直角，每天2次，每次15分鐘左右。

6、臥床休息時(shí)，最好多采取側(cè)臥位。在有可能的情況下，臥床可采取頭低腳高位。

延伸：從解剖學(xué)上看盆腔靜脈數(shù)量多，呈叢樣分布，各靜脈叢間均有相互的交通支連接，且管壁薄弱，大都無(wú)靜脈瓣結(jié)構(gòu)，血流相對(duì)緩慢，缺少相應(yīng)動(dòng)脈博動(dòng)輔助回流；而盆腔組織結(jié)構(gòu)疏松，缺乏支持作用，易受腹腔壓力增高等因素的影響，導(dǎo)致靜脈回流不暢形成本病。盆腔的主要病理改變?yōu)樽訉m均勻性增大，子宮內(nèi)膜及漿膜下靜脈淤血、水腫、宮頸亦可水腫增大，卵巢水腫，有時(shí)可呈囊狀。子宮靜脈和兩側(cè)卵巢靜脈可顯著迂曲擴(kuò)張。

臨床癥狀主要有腰骶部、下腹部墜痛，并在經(jīng)前加重以及月經(jīng)紊亂，經(jīng)量多色暗紅，經(jīng)期延長(zhǎng)等表現(xiàn)。