從腳趾甲診斷散光 趾甲上翹或患散光
眼的屈光體表面彎曲度不均一、屈光體的屈光率改變、屈光組織的光學(xué)中心偏離等都可造成散光。如果你不知道自己是否患有散光,可以通過腳趾甲作初步判斷哦。
自測:腳趾甲看健康
健康人的趾甲,白色的半月形占趾甲長度的1/5,顏色粉紅,如櫻花瓣;
1、如果趾甲有縱行條紋,則表示處于極度疲勞的狀態(tài),身體機(jī)能低下;
2、如果5個(gè)趾甲都翹起,那可能是承受著相當(dāng)?shù)木駢毫Γ?/p>
3、拇趾的趾甲向上翹起的人,眼睛容易疲勞,或有近視、散光。
散光眼的病因可以分以下幾種情況:
(1)曲率性散光
由眼的屈光體表面彎曲度不均一所引起,往往發(fā)生在角膜。由于人的角膜呈略橢圓型,生理上角膜的垂直經(jīng)線屈光力大于水平經(jīng)線屈光力(一般不超出0.20D),輕度的散光不影響視力,認(rèn)為是生理性散光。散光度數(shù)較大者多為先天性,或在發(fā)育過程中形成,另外,上、下眼瞼對角膜長期的壓迫作用、眼手術(shù)引起的眼肌牽拉因素、角膜緣疤痕牽拉、翼狀胬肉對角膜的影響等均可造成曲率性散光。
(2)指數(shù)性散光
多為晶狀體不同區(qū)域的屈折率改變引起,如白內(nèi)障時(shí)晶狀體的屈光介質(zhì)變化引起的各種散光。
(3)光心偏離性散光
如晶狀體位置明顯偏斜,外傷引起的晶狀體半脫位等。
近視散光保健措施的建議
1、避免長光陰繼續(xù)操作電腦,注意中間休息,通常繼續(xù)操作1小時(shí),休息5-10分鐘。休息時(shí)可以看遠(yuǎn)處或做眼保健操。
2、保持優(yōu)越的生活習(xí)慣,就寢充沛,不熬夜。
3、調(diào)劑熒光屏間隔地位。建議間隔為50-70厘米,而熒光屏應(yīng)略低于眼程度地位10-20厘米,呈15-20度的下視角。因?yàn)榻嵌燃伴g隔能低落對屈光的需求,削減眼球疲勞的幾率。
4、保持優(yōu)越的工作姿勢。保持一個(gè)最適當(dāng)?shù)淖藙荩闺p眼平視或輕度向下注視熒光屏,這樣可使頸部肌肉輕松,并使眼球袒露于空氣中的面積減小到最低。
5、切忌目不轉(zhuǎn)睛,自行注意頻密并完整的眨眼動(dòng)作,常常眨眼可削減眼球袒露于空氣中的光陰,避免淚液蒸發(fā)。
6、不吹太久的空調(diào), 避免座位上有氣流吹過,并在座位鄰近放置茶水,以增加周邊的濕度。
(責(zé)任編輯:林宗可 )
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