淋巴瘤發(fā)病率逐年增高 防淋巴瘤養(yǎng)成良好的生活習慣

　　目前，我國淋巴瘤發(fā)病率逐年增高以及發(fā)病年齡前移，日常中該怎么預防淋巴癌是大家關注的重點，那么，想要更好的預防及治療淋巴腫瘤，最好、最有效的方法就是了解淋巴腫瘤的病因。

　　發(fā)病率增高及年齡前移

　　目前，我國淋巴瘤發(fā)病率逐年增高以及發(fā)病年齡前移，與以下四類原因有關。

　　一、是經(jīng)常接觸各種輻射。

　　這類人患淋巴瘤的風險很高。

　　二、是環(huán)境污染。

　　這類因素包括過多接觸有機溶劑染料如染發(fā)劑、居住或工作在殘留著大量有毒有害化學物質的新裝修房屋內(nèi)、經(jīng)常吸入汽車尾氣、生活及工作在電子垃圾周圍、長期接觸農(nóng)藥等化學物質。

　　三、是病毒感染和細菌感染。

　　例如，胃的淋巴瘤就與幽門螺桿菌感染有關。又如，EB病毒、人類T細胞淋巴瘤/白血病病毒、肝炎病毒都與淋巴瘤發(fā)病有關。

　　四、是工作壓力大。

　　由于淋巴瘤的發(fā)病與人體免疫功能有很大關系。如果人長期工作壓力過大，導致精神緊張、心理壓力大、生活作息不規(guī)律，使人很勞累，造成人體抵抗力下降，也會誘發(fā)淋巴瘤。

　　淋巴瘤有哪些早期癥狀?

　　目前淋巴瘤的發(fā)病原因不是很清楚，可能為許多因素與機體相互作用所致。但某些類型的淋巴瘤可能與細菌及病毒感染相關。了解淋巴瘤早期癥狀很關鍵。下面是淋巴瘤早期癥狀的介紹。淋巴瘤的癥狀主要是在身體上摸到腫大的淋巴結，早期時不痛亦不癢，因此常被人所忽略。

　　大約60%的淋巴瘤首先發(fā)現(xiàn)在頸部的淋巴結腫大，開始時只單一腫大，慢慢則數(shù)目增加，且越腫大。淋巴癌可發(fā)生于全身淋巴組織，如下頷、下顎、前頸部、鎖骨上、腋下、腹股溝、縱膈腔或腹部動脈旁，有時則發(fā)生于臟器引起壓迫癥狀;若發(fā)生于胃、小腸或大腸則可能有腹脹、腹痛、腹部腫塊、嘔吐、便血等消化道癥狀;若淋巴瘤侵犯骨髓，則可能產(chǎn)生臉色蒼白、發(fā)燒、不正常出血等癥狀，有時外周血中可見異常淋巴細胞出現(xiàn)。

　　養(yǎng)成良好的生活習慣 預防淋巴癌

　　預防癌癥的秘訣十分簡單，就是常吃堿性食物以防止酸性廢物的累積，因為酸化的體液環(huán)境，是正常細胞癌變的肥沃土壤，調整體液酸堿平衡，是預防癌癥的有效途徑。

　　1、養(yǎng)成良好的生活習慣，戒煙限酒。吸煙，世界衛(wèi)生組織預言，如果人們都不再吸煙，5年之后，世界上的癌癥將減少1/3;其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質，長期吸煙喝酒的人，極易導致酸性體質。

　　2、不要過多地吃咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)。

　　3、有良好的心態(tài)應對壓力，勞逸結合，不要過度疲勞?？梢妷毫κ侵匾陌┌Y誘因，中醫(yī)認為壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調，體內(nèi)代謝紊亂，導致體內(nèi)酸性物質的沉積;壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。

　　4、加強體育鍛煉，增強體質，多在陽光下運動，多出汗可將體內(nèi)酸性物質隨汗液排出體外，避免形成酸性體質。

　　5、生活要規(guī)律，生活習慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律，都會加重體質酸化，容易患癌癥。應當養(yǎng)成良好的生活習慣，從而保持弱堿性體質，使各種癌癥疾病遠離自己。

　　6、不要食用被污染的食物，如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚蛋，發(fā)霉的食品等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入。

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