癌癥患者如何安然度夏

受訪(fǎng)專(zhuān)家：中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院腫瘤科副主任 劉宜敏

　　腫瘤發(fā)病率呈年輕化的趨勢(shì)

　　中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院腫瘤科劉宜敏副主任表示，近年來(lái)，我國(guó)人民生活水平明顯提高，高脂肪、高蛋白、高熱量的食物攝入過(guò)多，平時(shí)運(yùn)動(dòng)過(guò)少，胰腺癌、腸道癌等各種腫瘤發(fā)病率也在提高，并呈現(xiàn)年輕化的趨勢(shì)，嚴(yán)重影響人們健康。

　　不良的生活方式是導(dǎo)致癌癥發(fā)生的主要原因

　　劉宜敏副主任表明，大量流行病學(xué)結(jié)果顯示，癌癥的發(fā)生與遺傳、環(huán)境污染、病毒感染、城市化加速、人口老化、不良生活方式等因素有關(guān)。其中，不良的生活方式是導(dǎo)致癌癥發(fā)生的主要原因之一，首先，例如吸煙是肺癌最主要的致病因素，煙草中含有具強(qiáng)致癌作用的化合物苯并芘，有研究指出，吸煙指數(shù)（每天吸煙支數(shù)×吸煙年數(shù)）大于400者為肺癌高危人群。其次，由于現(xiàn)代人生活水平提高，飲食更加豐富多樣，崇尚高熱高脂飲食，并喜食熏烤煎炸食品。由高熱高脂飲食導(dǎo)致的一個(gè)后果就是肥胖，研究認(rèn)為肥胖增加患乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌、食管癌、結(jié)腸癌等的風(fēng)險(xiǎn)，這可能與脂肪組織影響體內(nèi)類(lèi)固醇激素、胰島素代謝等因素有關(guān)；而熏烤煎炸食品富含亞硝胺類(lèi)致癌物，可能誘發(fā)肝癌、食管癌、腎癌等腫瘤。再者，由于現(xiàn)代工作、生活節(jié)奏快，心理壓力大，睡眠質(zhì)量差，就可能導(dǎo)致機(jī)體免疫功能下降，腫瘤發(fā)生率隨之增高。因?yàn)槿梭w每天都有許多細(xì)胞可能發(fā)生突變，并產(chǎn)生有惡性表型的癌細(xì)胞，而機(jī)體免疫系統(tǒng)可以識(shí)別并殺滅這些“非己”細(xì)胞，所以一般都不會(huì)發(fā)生腫瘤，但當(dāng)機(jī)體免疫功能下降時(shí)，癌細(xì)胞就可能逃脫這種免疫監(jiān)視，迅速分裂增殖，形成腫瘤。因此癌癥也被認(rèn)為是“生活方式病”。

　　癌癥的治療應(yīng)制定個(gè)體化方案

　　劉宜敏副主任說(shuō)， 癌癥的治療不僅需要根據(jù)不同患者制定個(gè)體化方案，采取手術(shù)、放療、化療、中醫(yī)中藥、生物免疫等綜合的治療模式，而且患者的密切配合，提高依從性，也是至關(guān)重要的。

　　癌癥患者如何安然度夏

　　劉宜敏副主任表示，夏季有其自身的氣候特點(diǎn)以及獨(dú)特的人體新陳代謝特點(diǎn)，癌癥患者應(yīng)采取相應(yīng)的措施以安然度夏，否則將對(duì)癌癥的治療和康復(fù)產(chǎn)生負(fù)面作用。那么，癌癥患者夏季保健應(yīng)遵循以下注意事項(xiàng)：

　　一、 出汗多的問(wèn)題

　　夏季人體新陳代謝快、易出汗，大量出汗使人丟失水分和電解質(zhì)，而癌癥患者更容易發(fā)生脫水。癌癥患者夏季每天喝水最好在1500ml以上，每日增加1-2克食鹽的攝入。而對(duì)于正在放療的患者，夏季皮膚出汗多，更應(yīng)保持放射皮膚清潔、干燥，汗?jié)竦囊挛锛皶r(shí)更換，衣物應(yīng)低領(lǐng)，以棉織、柔軟、無(wú)刺激材料為主，減少不良的摩擦。忌外用碘酒、汞溴紅、肥皂水、熱水擦洗和敷貼膠布，不用含金屬的洗劑或油膏等。

　　二、飲食方面

　　1、夏季癌癥患者飲食應(yīng)注意“三清”原則。

    一要清涼，可選各種蔬菜瓜果；二要清淡，膳食中的菜類(lèi)要以素淡為主，烹調(diào)以清蒸、清燉、清炒、涼拌為宜；三要清補(bǔ)，以植物蛋白含量豐富的豆制品，脂肪含量低的肉類(lèi)、家禽為主，不宜食熱性油膩食物，避免熱燥傷身。

　　2、可以多喝綠茶。

　　夏季由于空氣污染加重、紫外線(xiàn)過(guò)度照射等可致體內(nèi)自由基的產(chǎn)生增多，以及腫瘤患者消耗大、營(yíng)養(yǎng)不良，可致清除自由基能力下降。而綠茶中富含的茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。已有研究指出，每天4杯綠茶可以起到防癌、抗癌作用。

　　三、預(yù)防中暑

　　中暑可致癌癥患者病情惡化。癌癥患者應(yīng)盡量避免在室外溫度較高時(shí)出門(mén)。使用空調(diào)時(shí)應(yīng)注意室內(nèi)外溫差不要太大，相差5攝氏度即可，連續(xù)使用空調(diào)一段時(shí)間后必須通風(fēng)。

　　四、預(yù)防感染

　　高溫利于細(xì)菌的滋生，而癌癥患者身體虛弱、消耗大，治療期間由于粒細(xì)胞缺乏、應(yīng)用激素、粘膜及皮膚破損、留置導(dǎo)管、梗阻所致的引流不暢及器官損傷等，發(fā)生感染以及其他并發(fā)癥的幾率也會(huì)升高。建議注意個(gè)人衛(wèi)生，經(jīng)常洗澡或擦身體，長(zhǎng)期臥床的患者更應(yīng)如此。食物要干凈衛(wèi)生，不食用變質(zhì)、發(fā)霉食物。保持房間地板干燥清潔，注意消毒、通風(fēng)。

　　五、注意休息，保持良好心態(tài)

　　夏季氣候炎熱，癌癥患者睡眠不良較為常見(jiàn)，此可致患者免疫力低下，甚至影響治療效果。建議患者精神放松、保持適度運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，可有效改善睡眠?；颊咴谙募疽嗳菀壮霈F(xiàn)煩躁情緒，因此，保持良好的心態(tài)很重要，除自身調(diào)節(jié)外親友要多給予幫助。

　　劉宜敏副主任溫馨提示：對(duì)癌癥患者普及保健知識(shí)，對(duì)于提高、鞏固療效，減少治療副作用，是非常必要的。在現(xiàn)代的醫(yī)療條件下，癌癥已不是不治之癥，早期患者多數(shù)可以治愈，而對(duì)于中晚期患者，其治療理念是將癌癥轉(zhuǎn)變?yōu)橐环N慢性病看待，使越來(lái)越多的患者實(shí)現(xiàn)帶瘤生存。劉宜敏副主任稱(chēng)，癌癥的治療、康復(fù)過(guò)程是一場(chǎng)持久戰(zhàn)，而患者和醫(yī)護(hù)人員的密切配合，是進(jìn)一步提高癌癥患者的治療效果及生存質(zhì)量的關(guān)鍵。

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