腫瘤患者如何安然過“冬”

　　秋風(fēng)吹落了枝頭的最后一片綠葉離開，冬姑娘伴隨著寒風(fēng)冷雨來到，腫瘤患者應(yīng)該怎樣做才能夠安然過冬呢？

　　1、注意保暖，適當(dāng)添加衣物

　　冬季室內(nèi)外溫差較大，一天內(nèi)中午和早晚的溫差也較大，冷熱不停交替，會導(dǎo)致患者機(jī)體抵抗力下降。所以，適時添加衣物非常重要。

　　2、合理飲食，有針對性的進(jìn)補(bǔ)

　　多吃富含維生素的食物。冬季天干物燥，室內(nèi)暖氣造成空氣異常干燥，人體內(nèi)水分容易流失，造成大便秘結(jié)、痰液稠厚，對大腸癌患者和肺癌患者的康復(fù)會產(chǎn)生巨大影響。因此需及時補(bǔ)充水分，多喝水，多吃蔬菜水果等富含維生素的食物。

　　3，適當(dāng)運動，小心出現(xiàn)骨折

　　適當(dāng)?shù)倪\動可使腫瘤病人中樞神經(jīng)的興奮和抑制得到相應(yīng)調(diào)節(jié)，從而提高生存質(zhì)量。腫瘤患者一般宜選擇動作緩慢柔和、全身能得到活動的運動，如步行、太極拳、慢跑等，也可選擇做一些擴(kuò)胸、伸腰、仰頭的運動項目。同時，腫瘤病人要注意鍛煉的強(qiáng)度和時間適度。由于冬季早晚比較寒冷干燥，所以腫瘤病人鍛煉時間以1小時左右為宜，且應(yīng)盡量避開早晚，宜選擇太陽出來后再運動。

　　但冬季雨雪較多，天寒路滑，很多腫瘤患者，如乳腺癌患者在長期服藥治療后易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，骨轉(zhuǎn)移的患者就更加容易骨折，因此，應(yīng)注意盡量避免在雪天外出，避免滑倒受傷。

　　4、少去人多的地方

　　雖然冬季天氣寒冷，但如果久無雨雪，加上空氣干燥，各種病毒、細(xì)菌等散播于空氣中，腫瘤患者尤其是化療后的病人免疫力較低，容易患各種疾病，將嚴(yán)重影響患者的身體狀況。此時應(yīng)注意保暖，及時開窗通風(fēng)，少去人群聚集的地方。必要時可以應(yīng)用一些能夠提高身體抵抗力的藥物等。

　　5、室內(nèi)擺放綠色植物保持好心情

　　冬季萬物蕭瑟，腫瘤患者往往會對自身病情產(chǎn)生悲觀和煩躁情緒。因此，周圍人應(yīng)及時幫助患者調(diào)整心情，采取多種方式讓其保持心態(tài)平和。此外，在室內(nèi)宜擺放一些綠色植物增添生機(jī)和活力，這對于腫瘤患者調(diào)整心情有很大幫助。

　　6、定期復(fù)診，預(yù)防復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移

　　腫瘤病人手術(shù)以后，身體表面會留有手術(shù)疤痕，冬季天氣的冷熱變化也會使疤痕隨之收縮和松弛，會引發(fā)疼痛、瘙癢等異常感覺，這時可進(jìn)行疤痕局部按摩，促進(jìn)疤痕血液循環(huán)，減輕癥狀，若效果不好，需要服用鎮(zhèn)痛等藥物。

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