癌癥病人運(yùn)動(dòng)有好處嗎？適合癌癥的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目

癌癥病人適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有很多的好處。癌癥患者應(yīng)該要根據(jù)自身的具體情況選擇適合的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，這樣對(duì)癌癥的控制是很有幫助的。那么，有哪些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目適合癌癥患者呢？癌癥患者運(yùn)動(dòng)又有哪些好處呢？

癌癥病人運(yùn)動(dòng)的好處

術(shù)后適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以降低血栓的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)（術(shù)后久臥不動(dòng)，容易發(fā)生血栓）；可以促進(jìn)胃腸功能，改善食欲；積極進(jìn)行功能鍛煉，可將手術(shù)造成的損傷降到最小；有利于排痰；適量運(yùn)動(dòng)可改善睡眠，恢復(fù)體力等等。

腫瘤患者的康復(fù)鍛煉可由簡(jiǎn)到繁，由輕微運(yùn)動(dòng)逐漸加大運(yùn)動(dòng)量，根據(jù)自己的承受能力，逐步堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，使自己能適應(yīng)生活需要。運(yùn)動(dòng)可以就從料理自己的簡(jiǎn)單生活開始，然后視體力再增加運(yùn)動(dòng)量。

外在肢體的鍛煉以走步、健身操為主，應(yīng)作為患者的輔助鍛煉方法，要注意的是身心要放松、同時(shí)盡量不要心神散漫。

即使在放化療期間，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)仍具有重要的意義。運(yùn)動(dòng)可以改善胃腸蠕動(dòng)緩慢，緩解消化道癥狀；進(jìn)行適量的戶外運(yùn)動(dòng)，不僅不會(huì)增加感染的風(fēng)險(xiǎn)，還有助于增強(qiáng)身體抵抗能力；運(yùn)動(dòng)可提高化療的完成率；運(yùn)動(dòng)還可以轉(zhuǎn)移患者的注意力，調(diào)節(jié)情緒，緩解軀體不適。

接下來，具體看看癌癥患者做哪些運(yùn)動(dòng)好吧。

癌癥適合的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目

各種劇烈運(yùn)動(dòng)如快跑、爬山、打球、武術(shù)等都不適合癌癥患者鍛煉。

慢跑太極、跳舞、散步、下棋、釣魚等項(xiàng)目都是康復(fù)期癌癥患者運(yùn)動(dòng)不錯(cuò)的選擇。但是各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不是人人合適，選擇運(yùn)動(dòng)要根據(jù)病人具體情況而定，無論決定進(jìn)行什么運(yùn)動(dòng)，開始之前，應(yīng)當(dāng)告知醫(yī)師，進(jìn)行科學(xué)的評(píng)估，看病狀況是否適合。

一些娛樂鍛煉方法如羽毛球、乒乓球、門球等似乎是寓樂于鍛煉之中，使患者身心輕松，但這些對(duì)抗性的方法難免使人心浮氣燥，對(duì)癌癥患者的健身效果還不如走步，所以它同樣只適合作為癌癥患者的輔助鍛煉方法。

癌癥病人運(yùn)動(dòng)要適量，并且選擇適合的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目哦。