癌癥患者運(yùn)動有好處嗎？癌癥患者運(yùn)動的注意事項(xiàng)

在民間，很多人都會認(rèn)為任何疾病都應(yīng)該要靜養(yǎng)，癌癥更加應(yīng)該要臥床休息，其實(shí)這種看法是不正確的。因?yàn)?，癌癥患者適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動是有好處的，只要適量，并且選擇適合自己的。接下來，就來看看癌癥患者應(yīng)該如何運(yùn)動吧。

癌癥患者運(yùn)動的好處

增強(qiáng)參加體育鍛煉的信心和勇氣。許多癌癥患者認(rèn)為，反正自己患了“不治之癥”，參加鍛煉還有什么用呢？這種認(rèn)識是極其錯誤的，癌癥病人不僅應(yīng)當(dāng)參加體育鍛煉，而且有此鍛煉項(xiàng)目對癌癥病人是很有意義的，比如參加慢跑，有人分析，慢跑后每天獲得氧的供給比乎時(shí)多8倍，慢跑還可以使人流汗，汗水可以把人體內(nèi)的鉛、鍶、鈹?shù)戎掳┪镔|(zhì)排出體外，并能提高人體制造白細(xì)胞的能力，因此，慢跑可以預(yù)防癌癥。

許多家屬會對患者運(yùn)動產(chǎn)生質(zhì)疑，主要是處于對患者運(yùn)動的誤解。許多人一談到運(yùn)動，想到的便是打球、跑步等緊張劇烈的體育項(xiàng)目。談到康復(fù)期癌癥病人如何運(yùn)動時(shí)，康復(fù)期病人運(yùn)動要根據(jù)自身狀況量力而行，不可盲目進(jìn)行高強(qiáng)度劇烈運(yùn)動，以免身體過勞，減低身體抵抗力。我們提倡柔和舒緩的小運(yùn)動和輕松的游戲活動。

適量運(yùn)動和健康飲食可以降低癌癥的復(fù)發(fā)率和轉(zhuǎn)移率，提高5年生存率。很多腫瘤患者在經(jīng)過手術(shù)結(jié)合中藥抗腫瘤治療后獲得良好的效果。但靜養(yǎng)一段時(shí)間后出現(xiàn)身體發(fā)福，復(fù)查這部分人往往復(fù)發(fā)率也較高。盡管目前其復(fù)發(fā)的具體機(jī)制仍然不清楚，但由此看到，適量的運(yùn)動及合理的膳食調(diào)理是非常有助于癌癥患者康復(fù)的。

癌癥病人經(jīng)過臨床綜合治療以后，需要增加營養(yǎng)，參加適當(dāng)?shù)捏w育活動，盡快增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，對疾病的康復(fù)大有益處。通過體育鍛煉，不僅能改善心肺功能和消化功能，還能改善神經(jīng)系統(tǒng)功能，提高機(jī)體對外界刺激的適應(yīng)能力，解除病人大腦皮層的緊張和焦慮，有助于休息和睡眠，在參加體育鍛煉之前，應(yīng)請醫(yī)生較全面地檢查一次身體，做到充分了解自己，然后根據(jù)自己的情況，選擇自己喜歡的適合自己狀況的運(yùn)動項(xiàng)目，在參加體育鍛煉的過程中，要善于自我觀察，防止出現(xiàn)不良反應(yīng)，并定期復(fù)查身體，以便調(diào)整鍛煉方法。另外，如果遇到體溫升高，癌癥病情復(fù)發(fā)，某些部位出現(xiàn)出血傾向，白細(xì)胞低于正常值等情況時(shí)，最好停止鍛煉，以免意外發(fā)生。

慢跑太極、跳舞、散步、下棋、釣魚等項(xiàng)目都是康復(fù)期癌癥患者運(yùn)動不錯的選擇。但是各項(xiàng)運(yùn)動不是人人合適，選擇運(yùn)動要根據(jù)病人具體情況而定，無論決定進(jìn)行什么運(yùn)動，開始之前，應(yīng)當(dāng)告知醫(yī)師，進(jìn)行科學(xué)的評估，看病狀況是否適合。另外，需要強(qiáng)調(diào)的是，康復(fù)運(yùn)動貴在持之以恒。

那么，在運(yùn)動時(shí)，癌癥患者應(yīng)該注意什么呢？

癌癥患者運(yùn)動的注意事項(xiàng)

術(shù)后早期離床可做輕微正常活動，如由家屬攙扶在病房里走動，以促進(jìn)身體各部功能的恢復(fù)，避免攀高、騎車等劇烈活動。

在運(yùn)動過程中，要特別注意到對于患有不同腫瘤的病人，應(yīng)充分考慮到疾病與治療所造成的后果，而區(qū)別對待。例如：肺癌患者肺葉切除術(shù)后要加強(qiáng)胸部的運(yùn)動鍛煉來改善呼吸功能，乳腺癌根治術(shù)后要加強(qiáng)上肢的活動等。

手術(shù)創(chuàng)傷較重者，術(shù)后體力較差，不能下床時(shí)，可在床上做肢體運(yùn)動和翻身動作。

骨轉(zhuǎn)移患者運(yùn)動要注意骨折風(fēng)險(xiǎn)，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動。

癌癥患者究竟應(yīng)該如何運(yùn)動，需結(jié)合實(shí)際情況。