子宮肌瘤吃什么好

　　子宮肌瘤吃什么好 

　　1.消瘤蛋：雞蛋2個(gè)、中藥壁虎5只、莪術(shù)9克，加水400克共煮，待蛋熟后剝皮再煮，棄藥食蛋，每晚服1次。

　　功效：散結(jié)止痛，祛風(fēng)定驚。適宜氣滯血淤型。

　　2.二鮮湯：鮮藕120克切片、鮮茅根120克切碎，用水煮汁當(dāng)茶飲。

　　功效：滋陰涼血，祛淤止血。適宜月經(jīng)量多，血熱淤阻型。

　　3.銀耳藕粉湯：銀耳25克、藕粉10克、冰糖適量，將銀耳泡發(fā)后加適量冰糖燉爛，入藕粉沖服。

　　功效：有清熱潤(rùn)燥止血的功效。適宜月經(jīng)量多，血色鮮紅者。

　　子宮肌瘤的禁食種類(lèi)

　　(1)禁食桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿、蜂蜜、黑芝麻，大豆等熱性、凝血性和含激素成分的食品。

　　(2)忌食辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、白酒等刺激性食物及飲料。

　　(3)嚴(yán)格避免食用與動(dòng)物生殖系統(tǒng)有關(guān)的食物或是含有大量激素的食品(含加工的和天然的)，包括乳類(lèi)及其制品、蛋類(lèi)，以及以激素飼養(yǎng)的動(dòng)物肉類(lèi)。

　　(4)不食羊肉、狗肉、蝦、蟹、鰻魚(yú)、咸魚(yú)、黑魚(yú)等發(fā)物。

　　(5)避開(kāi)石榴、蕃薯、紅蘿卜、某些豆類(lèi)等植物性食物，因這類(lèi)食物中含有與女性荷爾蒙有關(guān)的植物激素(如異黃酮)。

　　(6)不能暴飲暴食。

　　子宮肌瘤患者注意的飲食

　　1、飲食宜清淡，不食羊肉、蝦、蟹、鰻魚(yú)、咸魚(yú)、黑魚(yú)等發(fā)物。

　　2、忌食辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、白酒等刺激性食物及飲料。

　　3、禁食桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品。

　　4、多食瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚(yú)、甲魚(yú)、白魚(yú)、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、 香菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等。

　　子宮肌瘤切勿飲食過(guò)量

　　當(dāng)人容易食欲大增，過(guò)多的熱量攝入會(huì)造成脂肪堆積。過(guò)量的飯食就是首要的錯(cuò)誤營(yíng)養(yǎng)方式。經(jīng)過(guò)艱苦訓(xùn)練而獲得的強(qiáng)健肌肉，如果被一層厚厚的脂肪所覆蓋，會(huì)是一種什么樣的感覺(jué)呢?顯然，超重了就要少吃，少吃才能降低體重。請(qǐng)注意，如果你只是吃得少了，卻仍保持原來(lái)的飲食結(jié)構(gòu)，結(jié)果體重是減輕了些，但肌肉所占的比例沒(méi)有變。

　　要想減少脂肪，保持肌肉健壯，除進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)外，還要講求合理營(yíng)養(yǎng)。增加肌肉，你需要蛋白質(zhì);保持精力和運(yùn)動(dòng)能力，你需要碳水化合物;減掉脂肪，你需要一定數(shù)量的營(yíng)養(yǎng)，但不可超量，應(yīng)了解足量和超量的區(qū)別。

　　當(dāng)然飲食不足也不行，飲食不足與飲食過(guò)量具有同等的危害性，如果飲食中缺乏正常的營(yíng)養(yǎng)，就不能保障機(jī)體的日常所需。

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