職場女性不孕跟這些有關(guān) 職場女性預(yù)防不孕8個方法

職場女性為什么容易出現(xiàn)不孕的癥狀呢？大多數(shù)職場女性由于工作繁忙，常常會忽略自身的調(diào)理。這樣到了想要生育寶寶的時候就會發(fā)現(xiàn)受孕困難，這是為什么呢？今天，小編為大家?guī)砺殘雠圆辉械脑蚝腿绾翁岣呱芰?，一起來看看吧?/p>

職場女性不孕的原因

精神壓力。此乃職場女性好孕的最大殺手，若將你的孕力設(shè)為100分，長時期的精神壓力將減低40分，接近一半，使你長期徘徊于懷孕門口而難以進入。癥結(jié)在于精神壓力可導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)與月經(jīng)紊亂，正常排卵機制受到干擾，受孕幾率于是大大下降。

加班熬夜。不少網(wǎng)絡(luò)編輯、廣告策劃、

新聞媒介、銷售等職場女性，動輒加班熬夜或各地奔忙出差，一來消耗體力，造成孕力削弱；二來睡眠不足，既降低免疫力，還可累及激素的分泌和卵子的質(zhì)量，成為受孕的一大絆腳石。

進餐湊合。強盛的孕力需要強大的營養(yǎng)支撐，雖說不少單位都有食堂，但不少女性會嫌棄飯菜不合口味而去外面就餐或自己帶飯?？稍谕饩筒碗y以保證食物營養(yǎng)均衡，自帶飯菜又不夠新鮮，難以滿足正常孕力的需求。

反復(fù)人流。職場女性?？稍庥鲆馔鈶言?，往往礙于面子不到正規(guī)醫(yī)院終止妊娠，而是自己買藥或到私人小診所尋求解決。這類不正規(guī)“人流”常因消毒 不嚴而誘發(fā)盆腔發(fā)炎，招致宮頸粘連、輸卵管阻塞等并發(fā)癥而致不孕。即使僥幸未受感染，也可因反復(fù)創(chuàng)傷損害子宮內(nèi)膜，造成孕育土壤貧瘠，致使孕卵無法“著 床”而不孕，或者雖“著床”卻不穩(wěn)而致流產(chǎn)。醫(yī)學研究資料顯示，每做1次人流，會讓你的不孕概率增加3%～5%。珍兒就是一個典型例子。

濃妝艷抹。職場女性為給形象加分，離不開化妝品的幫助，尤其是美白產(chǎn)品?？赡阒绬?？美白產(chǎn)品都含有鉛、汞等重金屬，美白效果越好的化妝品含 量越高，這些重金屬積累于體內(nèi)必然削弱孕力，并危及日后胚胎的發(fā)育。另外，燙發(fā)、染發(fā)、涂指甲等行為也會將有害物輸入體內(nèi)，影響受孕與優(yōu)生。

辦公裝修。辦公裝修的板材、涂料、油漆中含有苯、甲醛、氡氣等有害物，可釋放到空氣中潛入你的機體作祟，或?qū)е略陆?jīng)異常，增加受孕難度，或使胎兒停育而致流產(chǎn)，或使胎兒患上某些先天性疾病。

辦公電器。電腦、電話、空調(diào)、打印機、復(fù)印機等。電腦的危害在于輻射，輻射量與電腦的數(shù)量與功率相關(guān)，只與一臺電腦打交道也 許沒什么問題，但若經(jīng)常陷于幾十臺甚至上百臺電腦的包圍圈中，如從事IT業(yè)或電視臺等職業(yè)女性，則可能有輻射量過大的傷害；公用電話則是細菌、病毒的集散地，是辦公室里傳播感冒、腹瀉或肝炎的主要媒介；空調(diào)可使室內(nèi)空氣流通不暢，負氧離子減少，誘發(fā)咳嗽或哮喘；復(fù)印機有靜電作用，并可產(chǎn)生使人頭痛、暈眩的 臭氧等。

被動吸煙。辦公室里只要有一人抽煙，你就會遭受二手煙之害。

職場女性預(yù)防不孕癥8個方法

1、化解壓力

維持恬靜、愉悅的良好心態(tài)，如理性看待競爭，不要將期望值定得太高，多參加體育活動，知足常樂等。

2、調(diào)整環(huán)境

備孕期間應(yīng)脫離新裝修房間，必要調(diào)換工種，限制接觸電腦的時間；少打或不打公用電話，非用不可前用酒精擦拭聽筒和鍵盤；空調(diào)房間定時開窗通風，并每隔兩三個小時到室外活動片刻；暫時遠離復(fù)印機；勸阻抽煙的同事戒煙或去吸煙區(qū)抽煙等。

3、調(diào)整作息

勞逸結(jié)合，盡量減少或避免加班熬夜，睡好覺。

4、調(diào)整著裝

如少穿緊身衣，以防子宮內(nèi)膜異位癥；少穿高跟鞋，防止子宮位前傾或骨盆腔異位。如果公司對穿高跟鞋、緊身褲等要求嚴格，不妨一下班就換上平底鞋和舒適的服裝。

5、與化妝品“拜拜”

如果公司要求化妝，宜用淡妝，并在下班后立即洗掉。

6、多做運動

不僅限于健身房，室外隨時隨地的有氧運動更有助于保持和提高孕力，如快走、慢跑、體操等。尤其提倡多做修復(fù)、養(yǎng)護盆腔肌肉與功能 的運動，一是游泳，最好是蛙泳，一周游兩三次，有利于盆底肌肉的修復(fù)；二是做瑜伽，改善骨盆的血液供應(yīng)的效果非常好，而跑步等運動在這方面的意義則不太 大。

7、積極防治婦科病

包括月經(jīng)異常、生殖道炎癥等，為受孕掃清障礙。

8、和諧的性生活

和諧的夫妻生活既能增加雙方的感情，化解壓力，還能增加陰道和子宮頸的分泌物，為精子的活力與運動創(chuàng)造更好的條件，有助于順利受孕。但要做好避孕事宜，以用避孕套為好，不要再用藥物。