3種滋補(bǔ)湯品 新婚夫妻必備
中醫(yī)認(rèn)為,房事不當(dāng)有“七損”,《天下至道談》記載:“一曰閉,二曰泄,三曰竭,四曰勿,五曰煩,六曰絕,七曰費(fèi)?!蔽覀冡槍?duì)最常見(jiàn)的三“損”,推薦一些食療湯品。
房事中大汗淋漓,中醫(yī)稱為“泄”。此種情況除了性生活過(guò)程中汗多,房事后四肢發(fā)冷、心慌氣短,并伴有咽喉干燥,關(guān)節(jié)酸疼,周身乏力等,這是因?yàn)殛?yáng)氣外泄,傷陰傷陽(yáng)所致,在身體虛弱者或中老年人中比較常見(jiàn)。此種情況需要額外補(bǔ)充一些補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物,如桂圓、蓮子、雞、鴿、大棗等食物,煲湯飲用,可補(bǔ)氣滋陰,澀汗固精。
推薦:海蛤墨魚湯
原料:海蛤30克,墨魚6條,熟地10克,黨參2只,生姜20克。
做法:將海蛤、墨魚洗凈,墨魚切段,生姜拍一拍,與其余的配料一同放入無(wú)油的瓦罐中,加清水浸沒(méi)原料,小火慢燉2小時(shí),起鍋時(shí)加入3克食鹽。切忌加鹽過(guò)多,因?yàn)檫^(guò)咸會(huì)傷腎。
這道湯羹以海蛤、墨魚等咸寒之物補(bǔ)益腎陰,配合生姜除寒,黨參益氣生津。
房事中呼吸不暢,神昏意亂,中醫(yī)稱之為“煩”。這種情況往往多見(jiàn)于工作壓力大、長(zhǎng)期情緒差,導(dǎo)致性生活次數(shù)少、質(zhì)量不高的上班族。可以飲用理氣散結(jié)的飲品來(lái)調(diào)節(jié)。
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推薦:山藥枸杞子湯
原料:鮮山藥200克,干蓮子肉20粒,枸杞子20克,銀耳6朵,冰糖少量。
做法:鮮山藥去皮,切段,與其余配料共同放入無(wú)油的瓦罐中,加清水浸泡,用小火慢燉2小時(shí),湯液黏稠即起鍋。
這道甜品以山藥、蓮子益氣健脾,以枸杞子、銀耳滋陰補(bǔ)腎,針對(duì)陰陽(yáng)兩虛的癥狀尤為適合。
推薦:木瓜海帶烏雞湯
原料:木瓜半個(gè),海帶50克,烏雞半只,黨參2只。
做法:木瓜除子去皮,海帶洗凈切塊,烏雞剁成小塊,放入鍋中加水文火慢燉,2小時(shí)后出鍋,加食鹽4克。
這道湯以木瓜、海帶理氣散結(jié),以烏雞滋補(bǔ)肝腎,黨參補(bǔ)氣以助木瓜理氣之功。
性生活過(guò)于頻繁,耗傷陰精,中醫(yī)稱之為“竭”,常見(jiàn)于一些性生活頻率較高的新婚夫妻??娠嬘靡婢钏璧娘嬈穪?lái)調(diào)節(jié)。
婚后,如果只圖兩性的歡愉,癡情縱欲,勢(shì)必引起體質(zhì)下降,以致疾病襲身,從而給新婚情愛(ài)蒙上陰影,影響日后夫妻間的感情及孕育優(yōu)秀的后代。
所謂“坐床喜”,就是民間說(shuō)的洞房花燭之夜就懷孕的意思。有些人認(rèn)為“坐床喜”是喜上加喜,雙喜臨門。
(責(zé)任編輯:方徽雯 )
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