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胃炎
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孩子不愛吃飯的6個原因 家長來對照一下!

2019-02-25 07:51:59      

作為家長,對孩子最大的期盼就是孩子每天能夠吃得飽,睡得好,快快長大。可現(xiàn)實生活中,許多家長都為孩子不愛吃飯這件事愁白了頭。其實孩子不愛吃飯是有原因的,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣孩子會受益終身的。

孩子不愛吃飯的6個原因,家長來對照一下!

1、零食吃得多

現(xiàn)在零食種類繁多,包裝好看,特別好吃,孩子們都“深陷其中”,家長的溺愛程度高,孩子要什么就給什么,只要孩子想吃就給孩子吃,其實零食吃得多孩子都不想吃飯了,多吃零食會!讓孩子厭食,甚至出現(xiàn)腸道疾病。

2、飲食無規(guī)律

很多的家長自己飲食不規(guī)律,帶孩子也是如此。三餐未能夠準(zhǔn)時用餐,有時三餐并作兩餐吃,這樣會破壞了腸道消化的規(guī)律,餓過頭,吃過飽會影響孩子的腸道健康情況,影響正常用餐。

3、營養(yǎng)過高

現(xiàn)在生活水平好,吃的種類比較多,家長更是注重營養(yǎng),覺得孩子要長個就得多吃,一個勁的給。像營養(yǎng)過高的食物,也是盲目的給予。只要孩子想吃,就多多準(zhǔn)備,殊不知孩子吃太多包的食物也會造成消化不良,損害腸胃功能,造成不愛吃飯的情況。

4、進(jìn)餐環(huán)境差

進(jìn)餐的時候,如果媽媽玩手機(jī),爸爸玩手機(jī),孩子也是心不在焉,三兩口吃完就想去看電視了。其實家長要做好表率作用,不能自己忙著玩手機(jī),不要以工作為借口,拿著手機(jī)不放,休息20分鐘用來用餐時間是有的,要把手機(jī)放下來,與孩子營造一個良好的用餐環(huán)境,告訴孩子:今天的飯真好吃,我們一起吃。說不定孩子可以和你愉快的用餐。

5、胃腸道疾病

當(dāng)孩子出現(xiàn)胃腸道疾病的時候,比如說腹瀉、嘔吐、胃痛、胃炎等,就會食欲下降,再美味的東西也會不想吃,這種情況必須治療疾病,疾病消除,愛吃飯的孩子又出現(xiàn)了。

6、運(yùn)動量少

其實孩子在成長的階段,父母要多讓孩子進(jìn)行運(yùn)動,運(yùn)動量少,身體代謝少,自然腸道消化功能就得不到強(qiáng)化。所以一定要讓孩子多進(jìn)行戶外活動,不僅能夠增強(qiáng)抵抗力,對食欲也有較大的促進(jìn)作用。

要讓孩子愛上吃飯,家長也要重視吃飯這件事,每到用餐時間,一家?guī)卓谝欢ㄒ讲妥狼坝貌停闶成俪?,每天可以問問孩子想要吃什么,做孩子喜愛的給他吃。

(責(zé)任編輯:馮莉莉 )

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