孩子不能過量吃糖？ 孩子過量吃糖有哪些危害？

孩子是父母心中的寶，孩子的健康是家長們很重視的?，F(xiàn)在生活中由于每個家庭孩子不多，所以大多數(shù)孩子都是被捧在手心里長大的，尤其是孩子日常的飲食，家長們更是會盡心盡力的制作。不過可能很多家長不知道的是，很多食物中含有糖這種元素，這種元素如果攝入過多會給孩子帶來很大的危害。因此，家長們在給孩子攝入任何一種食物時，都要注意里面糖的含量。

孩子不能過量吃糖？ 

在生活中，有很多食物都含有糖這種元素，尤其是一些甜味食物，都是使用大量的白糖和糖漿，而加上孩子都喜歡吃餅干、糖果等食物，所以基本每天會攝入100克白糖，而營養(yǎng)學專家提示，孩子每日攝入的白糖不能超過40克。一旦每天攝入超過這個含量的糖，日積月累就會給孩子身體帶來傷害。

糖的大量攝入會給孩子帶來哪些危害？

一、出現(xiàn)齲齒。齲齒是很多孩子會出現(xiàn)的，由于齲齒發(fā)生的條件有兩個，一個是不注意口腔衛(wèi)生導致的，一個是因為攝入過多的糖導致糖分被細菌分解后產(chǎn)生酸性物質(zhì)而讓牙齒遭到腐蝕，從而出現(xiàn)齲齒。

二、缺乏微量元素和維生素。由于糖的代謝過程是需要維生素和微量元素的參與，如果攝入過量的糖，就會需要大量的維生素和微量元素，而很多孩子都不喜歡吃水果蔬菜，這樣就容易造成維生素以及微量元素的缺乏。

三、導致營養(yǎng)不良。攝入糖分過高的孩子的味覺靈敏度會下降，對食欲也有抑制的作用，在加上維生素和微量元素的缺乏，就會出現(xiàn)厭食等不良飲食習慣，就容易造成營養(yǎng)不良的現(xiàn)象發(fā)生。

四、容易骨折。由于各種維生素的缺乏，導致孩子身體鈣質(zhì)不足，就容易因為一些活動而出現(xiàn)骨折，這也是造成孩子出現(xiàn)骨折率上升的原因。

溫馨提示，由于在生活中有很多家長在孩子一哭鬧的時候就會滿足孩子吃零食的目的，而零食中所含的糖分是特別高的，這樣長久下去對孩子的生長發(fā)育是極其不利的，最容易發(fā)生的就是齲齒。齲齒一旦出現(xiàn)，會讓孩子痛苦不堪，而且也影響到孩子的牙齒健康。因此，在平時給孩子攝入食物的時候，家長們要注意食物中糖含量，如果過高了，就不能給孩子食用。