孩子不能過(guò)量吃糖？ 孩子過(guò)量吃糖有哪些危害？

孩子是父母心中的寶，孩子的健康是家長(zhǎng)們很重視的?，F(xiàn)在生活中由于每個(gè)家庭孩子不多，所以大多數(shù)孩子都是被捧在手心里長(zhǎng)大的，尤其是孩子日常的飲食，家長(zhǎng)們更是會(huì)盡心盡力的制作。不過(guò)可能很多家長(zhǎng)不知道的是，很多食物中含有糖這種元素，這種元素如果攝入過(guò)多會(huì)給孩子帶來(lái)很大的危害。因此，家長(zhǎng)們?cè)诮o孩子攝入任何一種食物時(shí)，都要注意里面糖的含量。

孩子不能過(guò)量吃糖？ 

在生活中，有很多食物都含有糖這種元素，尤其是一些甜味食物，都是使用大量的白糖和糖漿，而加上孩子都喜歡吃餅干、糖果等食物，所以基本每天會(huì)攝入100克白糖，而營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家提示，孩子每日攝入的白糖不能超過(guò)40克。一旦每天攝入超過(guò)這個(gè)含量的糖，日積月累就會(huì)給孩子身體帶來(lái)傷害。

糖的大量攝入會(huì)給孩子帶來(lái)哪些危害？

一、出現(xiàn)齲齒。齲齒是很多孩子會(huì)出現(xiàn)的，由于齲齒發(fā)生的條件有兩個(gè)，一個(gè)是不注意口腔衛(wèi)生導(dǎo)致的，一個(gè)是因?yàn)閿z入過(guò)多的糖導(dǎo)致糖分被細(xì)菌分解后產(chǎn)生酸性物質(zhì)而讓牙齒遭到腐蝕，從而出現(xiàn)齲齒。

二、缺乏微量元素和維生素。由于糖的代謝過(guò)程是需要維生素和微量元素的參與，如果攝入過(guò)量的糖，就會(huì)需要大量的維生素和微量元素，而很多孩子都不喜歡吃水果蔬菜，這樣就容易造成維生素以及微量元素的缺乏。

三、導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良。攝入糖分過(guò)高的孩子的味覺(jué)靈敏度會(huì)下降，對(duì)食欲也有抑制的作用，在加上維生素和微量元素的缺乏，就會(huì)出現(xiàn)厭食等不良飲食習(xí)慣，就容易造成營(yíng)養(yǎng)不良的現(xiàn)象發(fā)生。

四、容易骨折。由于各種維生素的缺乏，導(dǎo)致孩子身體鈣質(zhì)不足，就容易因?yàn)橐恍┗顒?dòng)而出現(xiàn)骨折，這也是造成孩子出現(xiàn)骨折率上升的原因。

溫馨提示，由于在生活中有很多家長(zhǎng)在孩子一哭鬧的時(shí)候就會(huì)滿足孩子吃零食的目的，而零食中所含的糖分是特別高的，這樣長(zhǎng)久下去對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育是極其不利的，最容易發(fā)生的就是齲齒。齲齒一旦出現(xiàn)，會(huì)讓孩子痛苦不堪，而且也影響到孩子的牙齒健康。因此，在平時(shí)給孩子攝入食物的時(shí)候，家長(zhǎng)們要注意食物中糖含量，如果過(guò)高了，就不能給孩子食用。