夏天寶寶吃水果要注意 6個(gè)事項(xiàng)不可忽視

夏季天氣比較炎熱，父母可以多讓孩子吃些蔬菜水果，盡量選擇新鮮的水果，并且要注意吃水果的最佳時(shí)間，最好在飯前一小時(shí)或飯后兩小時(shí)左右，夏季盡量選擇溫和性的水果，不宜吃寒性的水果，夏季寶寶吃水果要注意什么？

1、寶寶吃水果的時(shí)間，寶寶夏季吃水果最好選擇兩餐之間，飯前一小時(shí)或在飯后兩小時(shí)左右，盡量選擇糖分較低的水果，不要讓寶寶吃太多糖分高的水果，否則會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)，并且會(huì)影響到腸胃的蠕動(dòng)。

2、水果要與寶寶體質(zhì)相宜，不少寶寶對(duì)芒果過(guò)敏，因此要根據(jù)寶寶的體質(zhì)，選擇合適的水果，食熱體質(zhì)的寶寶容易出現(xiàn)便秘的情況，因此可以選擇偏涼性的水果，經(jīng)?？人缘膶殞毱綍r(shí)可以多吃些梨，體重超標(biāo)的寶寶媽媽要控制糖的攝入量，少讓寶寶吃糖分較高的水果。

3、注意清洗干凈，吃水果前媽媽要小心的清洗水果，能削皮的盡量將水果的皮削掉，水果皮上會(huì)含有比較多的農(nóng)藥，而且這種農(nóng)藥而不容易被清洗掉，因此給寶寶吃水果時(shí)最好將水果的皮削掉，也可以將水果放在淡鹽水里浸泡，再用流動(dòng)的水沖洗干凈。

4、現(xiàn)買現(xiàn)吃，盡量給寶寶吃新鮮的水果現(xiàn)吃現(xiàn)買，不要讓寶寶吃放置時(shí)間較長(zhǎng)的水果，由于寶寶的腸胃比較弱，平時(shí)要注意飲食衛(wèi)生，不要吃不干凈的食物，更不能吃放置時(shí)間長(zhǎng)的食物，剛從冰箱里拿出來(lái)的水果，不要馬上給寶寶吃。

5、水果不能隨便吃，水果并不是吃得越多越好，媽媽要根據(jù)寶寶的體質(zhì)，選擇適合寶寶的水果，不要讓寶寶吃太多種類的水果，否則也會(huì)影響到寶寶的腸胃健康，腸胃功能紊亂的寶寶一次最好吃一種水果。

6、少吃寒性的水果，夏季天氣炎熱，但是父母要注意盡量選擇溫?zé)嵝缘氖澄?，少讓孩子吃寒性的食物，寒性食物不僅會(huì)損傷寶寶的腸胃，還會(huì)增加腎臟和肝臟的負(fù)擔(dān)，溫和性的水果可以減少對(duì)寶寶腸胃的刺激。

夏季寶寶吃水果要注意什么？寶寶吃水果盡量選擇在兩餐之間，并且一次不要讓寶寶吃太多種類的水果，注意將水果清洗干凈后再給寶寶吃，能削皮的水果盡量削皮后給寶寶食用，可以根據(jù)寶寶的體質(zhì)，選擇適合的水果類型。