寶寶吃米粉有這兩個好處 沖泡米粉避免這幾個誤區(qū)

寶寶4-6個月的時候就要逐漸添加輔食，嬰兒米粉口味清淡還有營養(yǎng)，是眾多專家推薦的寶寶的“第一口輔食”。很多媽媽會覺得“沖米粉太簡單了！”每天沖幾次，閉著眼睛都會沖。但其實，完全做對的寶媽寥寥無幾！不少寶媽對沖米粉存在很多誤區(qū)，這樣不僅讓營養(yǎng)價值大打折扣，還很容易危害寶寶健康。

寶寶吃米粉的好處

1、訓(xùn)練寶寶的吞咽能力

寶寶習(xí)慣于吃牛奶（液態(tài)液體）食物，逐漸過渡到像將來成人一樣吃固體食物，需要適應(yīng)過程。一般來說，這個過程需要六個月或更長的時間。嬰兒可以開始吃糊狀、細軟的食物，并逐漸適應(yīng)成人吃的固體食物。

2、訓(xùn)練咀嚼能力

隨著月齡的增加，嬰兒牙齒的粘膜逐漸變硬。特別是在長出門牙后，可以給寶寶吃軟的半固體食物。 寶寶會用牙齦或牙齒咀嚼食物并將其吞下。因此，及時補充輔食有利于培養(yǎng)寶寶的咀嚼功能，有利于頜骨發(fā)育和牙齒萌出。

沖泡米粉的誤區(qū)

1、沖米粉用開水沖

許多媽媽喜歡用開水沖泡嬰兒的米粉，并認為它可以使米粉完全溶于水。事實上，這是非常錯誤的。如果米粉用開水沖泡，則米粉含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，如維生素、微量元素、乳清蛋白等遇到高溫的開水時，這些營養(yǎng)素將被破壞。 這樣，寶寶的米粉就不會那么有營養(yǎng)。

2、加糖和維生素

寶寶都喜歡吃甜，有的家長為了讓他多吃幾口，就在沖調(diào)的時候加一點糖。這是錯誤的做法。

首先1歲以下的寶寶都不建議吃鹽、糖等調(diào)味料，其次米粉本身屬于碳水化合物，含糖量已經(jīng)不少，如果再加糖，很可能會導(dǎo)致熱量過高、營養(yǎng)過剩，造成寶寶肥胖，且容易影響寶寶體內(nèi)糖代謝。

另外，米粉也不要和其他維生素一起吃。剛添加輔食時，母乳、配方奶、米粉的營養(yǎng)基本可以滿足寶寶的需求了，如果再同時服用多種維生素，反而會造成寶寶營養(yǎng)過剩，影響身體健康！

3、用奶瓶喂米粉

有些媽媽覺得剛剛開始給嬰兒添加米粉，可以調(diào)得稀一點，然后裝到奶瓶里讓寶寶吃。其實這是錯誤的！給寶寶喂米粉時，用小勺慢慢喂，將少量米粉放在寶寶舌頭后邊，讓寶寶感受到食物的味道和放在口中的感覺。 讓寶寶學(xué)會吃，學(xué)會用舌頭和嘴巴運動來咀嚼和吞食食物。

添加輔食的意義是讓寶寶從喝奶逐漸過渡到大人的進食方式。 使用奶瓶喂寶寶吃米粉，寶寶會直接將米粉吸入口中，然后直接吞下。 整個過程簡單粗糙，寶寶的喂食方式?jīng)]有變化和改善。