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坐月子期間應(yīng)特別注意的事項(xiàng)與重點(diǎn)

2017-06-02 17:51:11      

由于個(gè)人體質(zhì)不同，坐月子的方式也因人而異，不過以下5點(diǎn)是坐月子期間應(yīng)特別注意的事項(xiàng)與重點(diǎn)。

1、睡眠要充足，以恢復(fù)體力。

2、在經(jīng)歷生產(chǎn)的過程后，骨骼與韌帶都會(huì)有所松脫，所以盡量要平躺休息。

3、坐月子期間，要重視個(gè)人的生理衛(wèi)生，只要把握洗完頭、洗完澡馬上擦干的原則，基本上還是可以進(jìn)行洗澡、洗頭的工作。

4、適度地調(diào)養(yǎng)體質(zhì)與休息，有助于恢復(fù)身心狀況。

5、月子期間不忘補(bǔ)充適當(dāng)?shù)乃帧?/p>

（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）

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