六個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣食譜推薦

寶寶出生后，特備注重嬰兒的營(yíng)養(yǎng)添加，尤其是鈣質(zhì)的補(bǔ)充和吸收。不同年齡的嬰兒補(bǔ)鈣方法也會(huì)不同，今天我們就來(lái)了解一下六個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣食譜，看看六個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣食譜吃什么好？

胡蘿卜鳙魚粥

食材：鳙魚肉1OO克，芹菜50克，胡蘿卜25克，核桃仁25克，大米1OO克，蔥花，鹽。

方法：

1、鳙魚肉洗凈、去皮、去刺，切絲，沸水熱燙。

2、往鍋中倒入少量油，加熱，倒入魚絲、姜、蔥，炒熟后盛起。

3、胡蘿卜、芹菜分別洗凈。其中，胡蘿卜去皮、切丁，芹菜切丁。

4、大米淘洗干凈，與胡蘿卜、芹菜、核桃仁一同煮成粥，加入魚絲和食鹽，繼續(xù)煮2到3分鐘即可。

六個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣食譜二、豬骨紅棗湯

食材：豬骨250克（也可改為牛、羊骨），紅棗15到25枚，生姜，食鹽。

方法：

1、豬骨洗凈、沸水熱燙、搗碎。

2、紅棗洗凈、去核。

3、把豬骨、紅棗、生姜一同放入瓦煲內(nèi)，加入清水，大火煮開后，調(diào)小火，繼續(xù)煲2小時(shí)加入食鹽即可。