營(yíng)養(yǎng)粥大推薦 六個(gè)月寶寶輔食食譜

寶寶6個(gè)月的時(shí)候，就可以開(kāi)始添加輔食了。因?yàn)閷殞気o食的添加要循序進(jìn)行，所以爸爸媽媽們要費(fèi)點(diǎn)心思，讓寶寶能夠做好飲食方面的過(guò)渡。下面，小編就給媽媽們推薦專屬于六個(gè)月寶寶的營(yíng)養(yǎng)粥食譜。

在給寶寶添加輔食的時(shí)候，要遵循以下的原則：

由少量開(kāi)始，逐漸增多；輔食要由稀到干，由細(xì)到粗，由軟到硬，由淡到濃，循序漸進(jìn)逐步增加，要使孩子有一段逐漸適應(yīng)的過(guò)程；要根據(jù)季節(jié)和孩子身體狀態(tài)來(lái)添加輔食，并要一樣一樣地增加，逐漸到多種；輔食宜在孩子吃奶前饑餓時(shí)添加；要注意衛(wèi)生，嬰兒餐具要固定專用；喂輔食時(shí)，要鍛煉孩子逐步適應(yīng)使用餐具。家長(zhǎng)在喂嬰兒輔食時(shí)，要有耐心。

寶寶6個(gè)月添加輔食原則

6個(gè)月內(nèi)每日上午添加一頓輔食已足夠。米粉就當(dāng)做一頓主食，在添加米粉的同時(shí)，增加瘦肉糜、豬肝泥、雞肝泥等含鐵豐富又容易吸收的食物，直接調(diào)入米粉。

米粉：瘦肉糜、魚泥、豬肝泥、雞肝泥

菜泥或果泥：每天添加輔食的次數(shù)從一次增加到兩次。輔食添加的時(shí)間與小兒吃奶在同一時(shí)間，菜泥、果泥糊類食品最好在吃完奶之后立即添加。

果汁：菜汁、梨藕汁、蘋果汁、冬瓜汁

6個(gè)月寶寶食譜1：牛奶面包粥

材料：切片面包 1片 、牛奶適量

做法：

1、面包去掉硬邊，撕成小塊；

2、加入牛奶，小火邊攪拌邊煮成糊狀。

6個(gè)月寶寶食譜2：蛋黃粥

材料：米適量 、肉湯（或魚湯、菜湯） 適量

做法：

1、當(dāng)煮大人飯時(shí)，放了米及水在煲內(nèi)，用湯匙在中心挖一洞，使中心的米多些水，煮成飯后，中心的米便成軟飯，把適量的軟飯搓成糊狀；

2、把適量的湯隔去渣，如魚湯要特別小心以防有魚骨，除去湯面的油；

3、把湯及飯糊放入小煲內(nèi)煲滾，用慢火煲成稀糊狀，放入極少量的鹽調(diào)味，然后放下1/4只熟雞蛋黃（要搓成蓉）攪勻煮滾，盛入碗中。待溫度適合時(shí)，便可喂嬰兒。

6個(gè)月寶寶食譜3：紅薯粥

材料：米 1大匙、洗凈浸于水中1小時(shí)以上、紅薯1/2大匙，去皮切0.5公分小薄丁、水5大匙

做法：

1、米和紅薯放入鍋內(nèi)加水煮；

2、煮沸后，轉(zhuǎn)小火，再繼續(xù)煮25-30分鐘，煮至粥爛即可。

6個(gè)月寶寶食譜4：蔬菜粥

材料：碎菜適量，白粥50-100g。

做法：新鮮蔬菜切碎末后或者放入攪拌機(jī)當(dāng)中攪成菜汁，然后放入白粥當(dāng)中，經(jīng)過(guò)加熱后就可以喂寶寶了。

6個(gè)月寶寶食譜5：魚粥

做法：選擇魚腩蒸熟后挑出魚骨，然后將魚肉磨成泥拌入煮好的粥里即可。

6個(gè)月寶寶食譜6：豬肉泥粥

做法：大米熬粥同時(shí)將豬肉清洗干凈后，用刀剁成肉泥或者放入攪拌機(jī)攪成肉泥，然后加姜少量鹽腌制去腥，粥熬好后放入再煮10分鐘即可?；蛘呖梢韵扔美渌葚i肉，這樣的話容易將豬肉煮開(kāi)，再用豬肉水煮粥。

進(jìn)入6個(gè)月后，寶寶可以添加輔食了，不過(guò)還是應(yīng)該按照寶寶的生長(zhǎng)情況來(lái)進(jìn)行，循序漸進(jìn)，讓寶寶順利地從液態(tài)食物過(guò)渡到固態(tài)食物，充分地?cái)z入營(yíng)養(yǎng)。