便秘寶寶不能吃的食物“大搜羅” 寶媽寶爸來收藏
寶寶便秘的危害很大,最直接的就是影響到寶寶的健康生長發(fā)育。而寶寶便秘和日常飲食有關(guān),那么寶寶便秘不能吃哪些食物呢?
便秘寶寶不能吃的食物
1、 糖:糖能減弱胃腸道的蠕動,使病情加重。
2、 柿子:柿子食用后可以減少腸液分泌而發(fā)生便秘、習(xí)慣性便秘患者不宜食用。
3、 高梁、蓮子:高梁及蓮子收澀固腸作用較強,食用后易使病情加重。
4、 糯米:食用糯米后易使人生熱,大便干燥、堅硬。
5、 蛋白質(zhì)或鈣質(zhì)過多的食物:此類食物若攝入過多,則易使大便成堿性,干燥而量少,難以排出,所以應(yīng)減少食用。
解決寶寶便秘有什么方法
訓(xùn)練排便習(xí)慣
嬰兒從3~4個月起就可以訓(xùn)練定時排便。因進食后腸蠕動加快,常會出現(xiàn)便意,故一般宜選擇在進食后讓孩子排便,建立起大便的條件反射,就能起到事半功倍的效果。
多喝水
不管是母乳喂養(yǎng)的寶寶,還是牛奶養(yǎng)出來的孩子,都會上火引發(fā)便秘的情況。由于寶寶不適合做一些硬性的治療,所以做好是從飲食和生活作息上改變寶寶便秘現(xiàn)象。當(dāng)小BB便秘時,可以多喂些水給孩子,菜水、果汁等液體可以適當(dāng)?shù)奈菇o孩子吃。
進行腹部按摩
如果寶寶發(fā)生便秘了,可以在飯后1小時后用兩個手掌輕輕地順時針或逆時針按摩寶寶的腹部,包括胃和腸道,能促進寶寶的胃腸蠕動,減輕便秘癥狀。
均衡膳食
寶寶便秘往往是由于飲食習(xí)慣不好,沒有攝入全面的營養(yǎng)物質(zhì)造成的,所以應(yīng)該讓寶寶做到均衡飲食,多吃一些含有豐富纖維素的食物,使得食物不要過分的精細,采用牛奶喂養(yǎng)的孩子可以適當(dāng)?shù)脑黾臃涿垡约肮?,使得腸道內(nèi)的發(fā)酵作用增加,有利于大便的排出;還可以喂一些米湯、菜汁、果汁等刺激腸胃的蠕動,稍微大點的孩子還可以菜泥、果泥以及粗纖維的食物泥,再大點的寶寶可以吃一些粗糧,多吃一些蔬菜以及水果等食物。
(責(zé)任編輯:黃婉雯 )
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