便秘寶寶不能吃的食物“大搜羅” 寶媽寶爸來收藏

寶寶便秘的危害很大，最直接的就是影響到寶寶的健康生長發(fā)育。而寶寶便秘和日常飲食有關(guān)，那么寶寶便秘不能吃哪些食物呢？

便秘寶寶不能吃的食物

1、 糖：糖能減弱胃腸道的蠕動，使病情加重。

2、 柿子：柿子食用后可以減少腸液分泌而發(fā)生便秘、習(xí)慣性便秘患者不宜食用。

3、 高梁、蓮子：高梁及蓮子收澀固腸作用較強，食用后易使病情加重。

4、 糯米：食用糯米后易使人生熱，大便干燥、堅硬。

5、 蛋白質(zhì)或鈣質(zhì)過多的食物：此類食物若攝入過多，則易使大便成堿性，干燥而量少，難以排出，所以應(yīng)減少食用。

解決寶寶便秘有什么方法

訓(xùn)練排便習(xí)慣

嬰兒從3～4個月起就可以訓(xùn)練定時排便。因進食后腸蠕動加快，常會出現(xiàn)便意，故一般宜選擇在進食后讓孩子排便，建立起大便的條件反射，就能起到事半功倍的效果。

多喝水

不管是母乳喂養(yǎng)的寶寶，還是牛奶養(yǎng)出來的孩子，都會上火引發(fā)便秘的情況。由于寶寶不適合做一些硬性的治療，所以做好是從飲食和生活作息上改變寶寶便秘現(xiàn)象。當(dāng)小BB便秘時，可以多喂些水給孩子，菜水、果汁等液體可以適當(dāng)?shù)奈菇o孩子吃。

進行腹部按摩

如果寶寶發(fā)生便秘了，可以在飯后1小時后用兩個手掌輕輕地順時針或逆時針按摩寶寶的腹部，包括胃和腸道，能促進寶寶的胃腸蠕動，減輕便秘癥狀。

均衡膳食

寶寶便秘往往是由于飲食習(xí)慣不好，沒有攝入全面的營養(yǎng)物質(zhì)造成的，所以應(yīng)該讓寶寶做到均衡飲食，多吃一些含有豐富纖維素的食物，使得食物不要過分的精細，采用牛奶喂養(yǎng)的孩子可以適當(dāng)?shù)脑黾臃涿垡约肮?，使得腸道內(nèi)的發(fā)酵作用增加，有利于大便的排出；還可以喂一些米湯、菜汁、果汁等刺激腸胃的蠕動，稍微大點的孩子還可以菜泥、果泥以及粗纖維的食物泥，再大點的寶寶可以吃一些粗糧，多吃一些蔬菜以及水果等食物。