坐月子期間應特別注意的事項與重點

由于個人體質(zhì)不同，坐月子的方式也因人而異，不過以下5點是坐月子期間應特別注意的事項與重點。

1、睡眠要充足，以恢復體力。

2、在經(jīng)歷生產(chǎn)的過程后，骨骼與韌帶都會有所松脫，所以盡量要平躺休息。

3、坐月子期間，要重視個人的生理衛(wèi)生，只要把握洗完頭、洗完澡馬上擦干的原則，基本上還是可以進行洗澡、洗頭的工作。

4、適度地調(diào)養(yǎng)體質(zhì)與休息，有助于恢復身心狀況。

5、月子期間不忘補充適當?shù)乃帧?/p>