寶寶胃口不好什么原因 6招讓寶吃得香

隨著寶寶的年歲不斷的增長，寶寶對食物的要求也是越來越高，寶媽們也是開始各種為了孩子的飲食營養(yǎng)而擔(dān)憂了，由于總是擔(dān)心孩子的營養(yǎng)不好，然而孩子呢是開始了挑食了，對于孩子挑食的寶寶來說胃口基本上都不是很好。那么，寶寶胃口不好的原因有哪些？

寶寶之間的飲食量，不具可比性

由于遺傳、環(huán)境、體型、活動量等方面的因素的影響，正常寶寶對營養(yǎng)需要量個體差異性其實很大，食欲必然也有差異，因此，母親切不能互相比較孩子的進(jìn)食量，判斷自己的孩子是不是食欲不振。

另外值得一提的是：有些食欲不振是小兒進(jìn)食量與父母期望的進(jìn)食量有差異，而被誤認(rèn)為是食欲不振。

寶寶的食欲并不穩(wěn)定

寶寶的食欲有時可周期性輕度增減，這些多為正常的生理現(xiàn)象，不必?fù)?dān)心。寶寶在夏季往往食欲不振、厭食或食量減少，這是由于機(jī)體為了調(diào)節(jié)體溫，較多血液流向體表，內(nèi)臟器官供應(yīng)相對減少，以致影響胃酸分泌，導(dǎo)致消化功能減低；加上天氣悶熱，小兒休息、睡眠欠佳，神經(jīng)中樞處于緊張狀態(tài)，體內(nèi)某些內(nèi)分泌腺體的活動水平也有改變，這些均影響到胃腸道的活動；另一個影響因素是由于大量飲水，使胃液被沖淡，以至食欲大減。

對喜愛的食物失去興趣

生活中的種種因素經(jīng)常影響到食欲。在沒有情緒不佳、健康狀態(tài)良好的情況下，不需要過于介意。

寶寶不肯吃飯，也不要強(qiáng)迫他吃

從營養(yǎng)的角度來看，如果能從米飯以外的食品中（如面包、面條、甘類）獲得相同的熱量，那么便不會造成任何問題。有時孩子會由于某些原因（身體不舒服或上頓吃得過飽）而食欲不佳，這時不要強(qiáng)迫孩子吃飯，如果這頓讓他餓一餐，也許下頓會吃得更香。

清楚寶寶胃口不好的原因，針對性的進(jìn)行解決。那么，寶寶胃口不好怎么辦？

優(yōu)化飲食環(huán)境

給寶寶發(fā)明歡快的飲食環(huán)境，對他的挑食行為，不要施加過多的壓力。進(jìn)餐時，固定寶寶的座位，不讓他在吃飯時走來走去，更不要一邊吃，一邊玩或看電視。送到寶寶面前的食物寧少勿多，這比一下子給他一大碗，使他沒吃前就覺得沒法對付要好得多。

給寶寶胃腸道減負(fù)

飲食要節(jié)制，防止給寶寶吃油炸食物，吃很多冰激凌等甜冷飲品，以維護(hù)消化酶含量和功用，維護(hù)食欲。

致力提高烹調(diào)技巧

烹制食物一定要適合寶寶的年齡特點，如斷奶后的寶寶消化威力比較弱，飯菜要做得細(xì)、軟、爛。食物的色彩、滋味的分配也很重要，如蛋黃玉米糊、蔥油蒸肝片、蔬菜牛肉土豆湯、果汁豆奶、奶粉拌草莓等，這些食品會晉升寶寶的食欲。對不愛吃蔬菜的寶寶，能夠?qū)⑹卟饲兴樽龀刹酥嗷虿孙?，或做菜肉餡的包子、水餃、餛飩，寶寶就會愛吃。每天飲食都安頓有肉、禽、魚和蛋，盡可能保障寶寶的營養(yǎng)須要得到滿足。

補(bǔ)水很重要

留神讓寶寶喝水，不能等到寶寶口渴時才想到。含糖或含乳的飲品不是補(bǔ)水的好挑選。

戶內(nèi)外流動不能少

不能因為天氣熱就制約寶寶的活動，適量運(yùn)動可以幫助消化，讓寶寶的身心“動”起來，胃口也會調(diào)動起來。

管好冰箱防疾病

不要將食物放在冰箱冷藏室內(nèi)很久，冰箱里拿出的飯菜一定要加溫消毒后再吃；瓜果等生食洗凈后，最好用開水沖洗消毒，或者用涼開水浸泡20分鐘后給寶寶吃；避免將沒有吃完的瓜果等生食放在冰箱冷藏室內(nèi)，而后拿出來再直接吃，這會讓寶寶嘔吐或腹瀉。即使放很短的時間也不安全。