寶寶胃口不好了 這些開(kāi)胃食物要給寶寶吃

孩子胃口不好可能是父母做的食物不合胃口，父母做飯時(shí)盡量多變換花樣，這樣可以提高孩子的食欲，盡量選擇孩子喜歡的食材，寶寶胃口不好也有可能是胃腸功能紊亂引起的，消化不良會(huì)引起寶寶胃口不好，下面我們具體來(lái)了解一下寶寶胃口不好怎么辦？

寶寶胃口不好怎么辦

1、改變食物的形狀會(huì)影響寶寶的食欲，父母做飯時(shí)盡量多變換花樣，可以加食物做成可愛(ài)的小兔子或小老鼠，這樣可以提高寶寶的食欲，并且父母要正確的引導(dǎo)寶寶飲食，盡量選擇孩子喜歡吃的食物，可以有效改善寶寶胃口不好的現(xiàn)象。

2、多讓寶寶運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)食欲，平時(shí)父母要多帶孩子參加戶外鍛煉，可以多到戶外活動(dòng)，盡量選擇空氣清新的環(huán)境，增強(qiáng)寶寶身體的活動(dòng)量，能夠促進(jìn)孩子胃腸道的蠕動(dòng)，并且能夠改善孩子胃口不好的現(xiàn)象，可以提高寶寶的食欲。

3、少讓寶寶吃些零食，喜歡吃零食的寶寶會(huì)出現(xiàn)胃口不好的現(xiàn)象，平時(shí)要少讓孩子吃零食，寶寶喜歡吃零食，自然會(huì)影響到食欲，從而會(huì)嚴(yán)重影響到孩子身體的健康，也會(huì)導(dǎo)致孩子身體營(yíng)養(yǎng)不良，不要讓孩子吃太多的零食。

哪些食物可以開(kāi)胃

1、酸奶：酸奶可以增強(qiáng)消化功能，并且具有促進(jìn)胃酸分泌的作用，能夠促進(jìn)人體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的轉(zhuǎn)化，并且可以加快食物的消化吸收，酸奶中還有多種益生菌，可以起到調(diào)理腸胃的作用，并且能夠促進(jìn)腸胃的正常蠕動(dòng)。

2、山楂：山楂具有開(kāi)胃的作用，而且山楂可以促進(jìn)人體脂肪的分解，并且有助于肉類食物的消化，可以降低血液中膽固醇的含量，同時(shí)還可以起到降血壓和擴(kuò)張血管的作用，多喝些白開(kāi)水也可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，并且能促進(jìn)食物的消化吸收。

3、西紅柿：西紅柿中含有豐富的番茄紅素，而且西紅柿可以起到生津止渴的作用，并且具有健胃消食的功效，消化功能紊亂的人群平時(shí)可以多吃些西紅柿，西紅柿能促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，并且能加快食物的消化吸收，可以起到提高食欲的作用。

寶寶胃口不好怎么辦？寶寶胃口不好父母需要了解引起的具體原因，并且做飯時(shí)要多變換花樣，盡量選擇寶寶喜歡吃的食材，平時(shí)要少讓孩子吃零食，可以讓孩子喝些酸奶，能促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，并且能促進(jìn)食物的消化吸收，可以改善寶寶食欲差的情況。