導(dǎo)致孩子肥胖有哪些因素 肥胖會帶來哪些危害

隨著生活水平的提高，兒童期肥胖癥的發(fā)生率也在上升，這是由于生活水平的提高與營養(yǎng)學(xué)知識和衛(wèi)生知識的普及未能同步而造成的，那么，具體導(dǎo)致孩子肥胖的因素有哪些？

導(dǎo)致小兒肥胖的因素：

1、母親生育年齡推遲。母親懷孕的年齡越大，嬰兒變肥胖的幾率越高。

2、睡眠減少。如果睡眠太少的話，成人和兒童都有可能因此而變胖，這可能與他們會更容易饑餓有關(guān)。

3、溫度。人在寒冷的環(huán)境中會燃燒更多卡路里（熱量），而空調(diào)使得現(xiàn)在許多的民眾大部分時間都不會覺得寒冷。

4、處方藥。醫(yī)治精神病、抑郁癥和糖尿病的藥物可能會令人增重。

5、戒煙。雖然吸煙的母親可能會令子女肥胖，但是她們自己卻不會；相反，一旦停止吸煙，體重就會增加。

小孩子肥胖其實對于孩子的危害是非常大的，家長一定要控制好孩子的體重：

1、肥胖兒童的空腹血胰島素水平明顯高于正常兒童，高胰島素血癥的發(fā)生率為46%，長期的肥胖容易導(dǎo)致糖尿??；

2、40%的肥胖孩子并發(fā)了脂代謝異常，這是高血壓、冠心病、膽石癥、動脈粥樣硬化的誘因；

3、將近一半的肥胖孩子已出現(xiàn)了脂肪肝，造成了肝功能的損害；

4、肥胖還會引起心肺功能不全，性發(fā)育異常；

5、在心理測試中，肥胖孩子的自我意識受損，自我評價低，不合群，比正常體重的孩子有更多的焦慮感，幸福感和滿足感差。

小兒肥胖吃什么好：

凍豆腐燉排骨

配料：凍豆腐250克，豬排骨200克，西紅柿100克，油、料酒、鹽、味精、蔥花、姜絲適量。

制法：將凍豆腐化好，洗凈，壓去水分，切成3厘米長、25厘米寬、25厘米厚的塊；排骨洗凈，剁成3厘米長的塊，投入開水鍋中焯去血沫，控去水分；西紅柿去蒂，洗凈，切成塊。鍋置火上，放入花生油，燒至7成熱，投入蔥花、姜絲，爆出香味，放入豬排骨塊，煸炒片刻，加入料酒、鮮湯，燒開后撇去浮沫，蓋上鍋蓋，改用小火燉約1小時，待排骨接近酥爛時，放入鹽、凍豆腐塊，繼續(xù)燉10分鐘，再放入西紅柿塊和味精，沸2分鐘，出鍋，即成，可用以佐餐。

功能：益氣和中，健身減肥。本膳用豬排骨，含蛋白質(zhì)、鈣、磷及少量脂肪，能壯筋骨、益腎填髓；凍豆腐，含蛋白質(zhì)、氨基酸；番茄，含維生素C、維生素A、番茄素等，能生津消食，有降脂減肥的作用。