7個(gè)月寶寶食譜：7個(gè)月寶寶家常肉粥類食譜

　　適合7個(gè)月寶寶的家常肉粥類食譜。

　　紅棗羊骨糯米粥：補(bǔ)血養(yǎng)氣佳品

　　食物原料：

　　羊脛骨1根、紅棗100克、糯米50克。

　　制作方法：

　　1、糯米洗凈，放入清水中浸泡1小時(shí)；羊脛骨洗凈，敲碎，熬煮成湯。紅棗洗凈，去核。

　　2、鍋置火上，放入羊脛骨湯、紅棗、糯米煮約1小時(shí)即可。

　　營(yíng)養(yǎng)經(jīng)：

　　本品含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、有機(jī)酸、維生素A，維生素C，微量鈣、多種氨基酸等豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，可提高寶寶的免疫力，防治缺鐵性貧血。

　　雞金陳皮粥：令寶寶胃口大開

　　食物原料：

　　雞內(nèi)金6克、陳皮3克、砂仁15克、大米30克。白糖適量。

　　制作方法：

　　1、雞內(nèi)金、陳皮、砂仁都研為細(xì)末。大米淘洗干凈。

　　2、鍋內(nèi)加水放入大米，熬煮成粥，粥成后加入藥末，加白糖即可。

　　營(yíng)養(yǎng)經(jīng)：

　　砂仁配陳皮，理氣止瀉，治脾胃氣滯、胸腹脹滿、消化不良、濕阻脾胃之泄瀉、痢疾。