7個月寶寶食譜：7個月寶寶肉粥類食譜

　　適合7個月寶寶的肉粥類食譜。

　　雞肉粥：強壯寶寶的飲食

　　食物原料：

　　原料：雞胸脯肉40克，大米50克

　　制作方法：

　　1、將雞胸脯肉洗凈，切成細末；

　　2、大米淘凈，浸泡半小時，放入鍋中加適里水熬煮；

　　3、當(dāng)水沸騰時加入雞肉末，一起熬至肉爛粥稠即可。

　　營養(yǎng)經(jīng)：

　　此時期可給寶寶適量食用一些肉類了，如雞肉、豬肉等，不過要去掉油和肉筋，取純瘦肉給寶寶食用?？上冉o寶寶喂食較細嫩的雞胸脯肉，觀察寶寶食用后的反應(yīng)，若無異常則可逐漸加大喂食量。

　　瘦肉粥：寶寶胃養(yǎng)脾的好選擇

　　食物原料：

　　原料：大米50克，豬瘦肉50克，生菜30克

　　制作方法：

　　1、將大米淘凈，加清水浸泡半小時；

　　2、將瘦肉洗凈，剁成細末，生菜洗凈，也切成碎末；

　　3、將大米和適量水放入鍋內(nèi)，用旺火燒開后，轉(zhuǎn)微火熬煮，至米拉開花時放入肉末，煮至肉爛粥稠，加人生菜再稍煮即成。

　　營養(yǎng)經(jīng)：

　　豬肉是寶寶生長發(fā)育離不開的，蛋白質(zhì)和膽固醇的含量較高，還含有維生素和鋅等，經(jīng)常食用可促進嬰兒智力的提高。