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便秘時怎樣進行有效的自我按摩治療

便秘

便秘時如何自我按摩治療?

  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    宋長輝 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

    一級

    全科

    便秘時可通過按摩腹部、天樞穴、足三里穴、支溝穴、大腸俞穴等來緩解。按摩時要注意力度適中、手法正確。 1. 腹部按摩:雙手重疊,以肚臍為中心,順時針按摩腹部,每次 100 圈左右,可促進腸道蠕動。 2. 天樞穴按摩:位于肚臍旁開 2 寸處,用食指和中指按揉,每次 1 分鐘左右,能調節(jié)胃腸功能。 3. 足三里穴按摩:在外膝眼下 3 寸,距脛骨前緣 1 橫指處,用拇指按壓,每次 2 分鐘,有助于增強脾胃功能。 4. 支溝穴按摩:位于前臂背側,腕背橫紋上 3 寸,用拇指點按,每次 1 分鐘,可緩解便秘癥狀。 5. 大腸俞穴按摩:在腰部,第 4 腰椎棘突下,旁開 1.5 寸,用掌根按揉,每次 2 分鐘,對改善腸道功能有幫助。 便秘患者在進行自我按摩治療時,需長期堅持,同時注意飲食均衡、適量運動、養(yǎng)成良好的排便習慣。如果便秘癥狀嚴重或持續(xù)不緩解,應及時就醫(yī)。

    2024-12-17 14:45
  • 回答2

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    鄭端軍 醫(yī)師

    邢臺市人民醫(yī)院

    三級甲等

    普內科

    治療便秘之宜食含粗纖維豐富的蔬菜和水果,多飲水及飲料。多食富含B族維生素及潤腸的食物,如粗糧、豆類、銀耳、蜂蜜等,炒菜時適當增加烹調油。忌酒、濃茶、辣椒、咖啡等食品,必要時也是可以使用開塞露的。

    2014-01-12 11:22
  • 回答1

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    史東岳

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    問題分析:您好!根據(jù)您所描述的情況:腳心手心發(fā)熱出汗.考慮因“邪熱郁蒸”所致的“局部汗證”可能性比較大。意見建議:建議經(jīng)中醫(yī)師親自作把脈、看舌等相關檢查并明確診斷后選用具有“清肝泄熱,化濕和營”作用的方藥如“龍膽瀉肝湯”等加減進行治療;也可用相關中成藥如:“龍膽瀉肝丸”等;注意調護:汗出之時,腠理空虛,易于感受外邪,故當避風寒,以防感冒。汗出之后,應及時用干毛巾將汗擦干。出汗多者,需經(jīng)常更換內衣,并注意保持衣服、臥具干燥清潔。祝早日康復!

    2013-11-19 08:14
就醫(yī)問藥

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什么是便秘?   便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個獨立疾病,而是多種疾病引起的一組癥狀?,F(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過困難,運行時間長,排出次數(shù)減少,排出受阻并有直腸墜脹,排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便,排出體外需24-48h,排便間隔時間平均為(27.6±9.5)h,若超過48h即認為是便秘。以結直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎的是便秘病(ICD),屬于功能性便秘。結腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘,肛門括約肌功能失常、結腸運行正常為出口梗阻性便秘。 查看全文»

肛門痛 食欲不振
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  • 徐樨葳

    主任醫(yī)師

    北京兒童醫(yī)院

    擅長:消化系統(tǒng)疾病和癥候群如胃炎、消化性潰瘍病、胃食管反流病、腹瀉 詳情»

  • 鄒揚

    主任醫(yī)師 教授

    上海市第六人民醫(yī)院

    擅長:甲狀腺疾病、乳房疾病、膽道常見病和胃腸道腫瘤的診斷和治療等方 詳情»

  • 陳達理

    主任醫(yī)師 教授

    南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

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鄧高里

鄧高里 / 主任醫(yī)師

擅長:擅長肛門部位、結、直腸良惡性腫瘤的診斷與治療經(jīng)驗豐富

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鄭衛(wèi)華

鄭衛(wèi)華 / 主任醫(yī)師

擅長:在省人民醫(yī)院消化科從事醫(yī)療、教學及科研工作30多年。擅長胃、腸、肝、膽、胰等消化系統(tǒng)疑難疾病的診治。能嫻熟地進行電子胃鏡、無痛性電子腸鏡的檢查及治療:如胃腸息肉內鏡摘除,內鏡下消化性潰瘍出血治療及食道靜脈曲張出血硬化劑治療,食道狹窄擴張術及放置支架,賁門失弛緩擴張治療,經(jīng)內鏡取出上消化道異物等各項內鏡下治療。對慢性便秘、慢性腹瀉等都有豐富的治療經(jīng)驗。

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鄭佳冰

鄭佳冰 / 副主任醫(yī)師

擅長:擅長于各類脾胃病、消化病疑難雜癥的診治及亞健康的調理與保健

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