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怎樣有效治療便秘?

治療便秘有什么好的辦法?

  • 回答4

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    谷守義 主任醫(yī)師

    河北省人民醫(yī)院

    三級甲等

    泌尿外科

    治療便秘的方法包括調整飲食、增加運動量、養(yǎng)成良好的排便習慣、使用藥物以及進行心理調節(jié)等。 1.調整飲食:多攝入富含膳食纖維的食物,如蔬菜(芹菜、菠菜)、水果(香蕉、蘋果)和粗糧(燕麥、玉米),增加腸道蠕動,促進排便。 2.增加運動量:適當進行有氧運動,如快走、慢跑、游泳等,有助于增強腸道肌肉的力量,改善便秘。 3.養(yǎng)成良好的排便習慣:每天定時排便,即使沒有便意也嘗試蹲一會兒,培養(yǎng)腸道的定時反射。 4.使用藥物:可以使用開塞露、乳果糖口服液、聚乙二醇電解質散等,但需遵醫(yī)囑。 5.心理調節(jié):長期的精神緊張、焦慮可能導致便秘,要學會放松心情,減輕壓力。 總之,治療便秘需要綜合多種方法,并且要長期堅持。如果便秘情況嚴重或持續(xù)不緩解,應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

    2024-12-18 06:51
  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    黃飛龍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    婦產科

    問題分析: 便秘沒有特效的治療??煽诜c生及通便靈試試。意見建議:注意調節(jié)飲食,多吃新鮮蔬菜水果,增加膳食纖維攝取量,養(yǎng)成定時排便習慣,加強鍛煉。

    2013-10-29 07:45
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    張建國 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    你好,便秘的原因很復雜,一般需要做排便造影、結腸運輸、電子顯微腸鏡確診,需要檢查原因然后對癥治療,瀉藥是不可長期服用的,長期服用不僅會加重便秘,而且會形成藥物依賴性,平時注意養(yǎng)成良好的生活習慣,預防便秘的發(fā)生,建議你還是到正規(guī)的肛腸??漆t(yī)院檢查確診,然后對癥治療,不可輕信廣告或偏方等,祝:早日康復! 1、飲食宜清淡,少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果、蔬菜和纖維性食物,多飲水,尤其是香蕉、蜂蜜類潤腸通便食物. 2、不要久站久坐,適當增加運動,特別是提肛運動. 3、每天定時大便,(沒有大便也要定時到廁所做排便條件反射訓練),每次大便時間不宜過長,以5分鐘左右為宜. 4、便前便后坐浴熏蒸,保持肛門的清潔. 5、每天早上起來的時候喝一杯溫鹽水或涼白開水,以促進腸蠕動. 6、如果大便干燥的情況下,可以適當服用潤腸通便的藥物,如:非比麩,不可自己隨便亂用瀉藥,排毒藥、蘆薈膠囊等,長期服用不僅會加重便秘而且會形成藥物依賴性. 這些生活中的好習慣就算是沒有肛腸疾病也要養(yǎng)成,因為大多的肛腸疾病都是由于不良的生活習慣引起的,祝:早日康復!

    2013-10-18 07:45
  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    孫之洞 主任醫(yī)師

    山西醫(yī)科大學第一醫(yī)院

    三級甲等

    神經外科

    你可以通過飲食改善便秘問題。如多吃水果蔬菜,香蕉,平時多運動也是很好的改善辦法,祝你早日康復。

    2013-10-17 08:08
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關內容,希望幫助您更好解決問題

什么是便秘?   便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個獨立疾病,而是多種疾病引起的一組癥狀?,F代便秘的概念是糞便在腸管通過困難,運行時間長,排出次數減少,排出受阻并有直腸墜脹,排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經消化道形成糞便,排出體外需24-48h,排便間隔時間平均為(27.6±9.5)h,若超過48h即認為是便秘。以結直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎的是便秘病(ICD),屬于功能性便秘。結腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘,肛門括約肌功能失常、結腸運行正常為出口梗阻性便秘。 查看全文»

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鄭衛(wèi)華

鄭衛(wèi)華 / 主任醫(yī)師

擅長:在省人民醫(yī)院消化科從事醫(yī)療、教學及科研工作30多年。擅長胃、腸、肝、膽、胰等消化系統(tǒng)疑難疾病的診治。能嫻熟地進行電子胃鏡、無痛性電子腸鏡的檢查及治療:如胃腸息肉內鏡摘除,內鏡下消化性潰瘍出血治療及食道靜脈曲張出血硬化劑治療,食道狹窄擴張術及放置支架,賁門失弛緩擴張治療,經內鏡取出上消化道異物等各項內鏡下治療。對慢性便秘、慢性腹瀉等都有豐富的治療經驗。

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鄭佳冰 / 副主任醫(yī)師

擅長:擅長于各類脾胃病、消化病疑難雜癥的診治及亞健康的調理與保健

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