健康指導(dǎo)：你好：根據(jù)你的體重正常應(yīng)該在140斤左右，你現(xiàn)在的體重只有100斤需要加強(qiáng)營養(yǎng)。早餐：牛奶、雞蛋、面包、水果。中餐：米飯、三個素菜一個肉菜還有魚。晚餐：粥、饅頭、兩個素菜、晚上睡前一杯酸奶。生活要有規(guī)律，每天多運(yùn)動。

您好，您的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是66公斤，您才50公斤，偏瘦了，建議您加強(qiáng)營養(yǎng)，增加運(yùn)動，達(dá)到增加體重的目的。1、建議您適當(dāng)?shù)脑黾訝I養(yǎng)，增加碳水化合物、蛋白質(zhì)的攝入量，增加體重2、建議您適當(dāng)增加運(yùn)動量，這樣可以促進(jìn)胃腸功能，改善消化功能。

健康指導(dǎo)：你好！根據(jù)你的描述，17歲還正在處于發(fā)育的時期，身體運(yùn)動量大，體內(nèi)能量消耗比較快。這也和飲食有一定的關(guān)系，飲食可以適當(dāng)?shù)脑黾尤忸愂澄飦碓黾芋w內(nèi)能量保持能量充足。還有這個年齡段不要追求身體發(fā)胖，只要健康就好。

健康指導(dǎo)：你太瘦了，長不胖是因為脾胃不好，你可以吃歸脾丸，按說明書的吃就得了，這是針對消化吸收不良的輔助要，實在不行就去看看醫(yī)生開點(diǎn)專業(yè)的藥調(diào)理一下，不吸收，再怎么弄都沒有用的。養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，少吃多餐，吃飯細(xì)嚼慢咽，多吃紅肉蛋白質(zhì)，不要熬夜。