怎么治療便秘便秘雖然不是惡疾，但卻是許多人難以啟齒的煩惱。如果長期便秘，一定要小心調(diào)理，否則，可能會(huì)變成“大”病。便秘如伴有急性腹痛、腹脹、嘔吐，可能是腸梗阻。便秘更可能是子宮肌瘤、肛裂、痔瘡和脊髓病變等病的先兆。便秘怎么治療？不妨試試下面的便秘食療方：1.兩仁粥取桑葚30克浸泡10分鐘,火麻仁30克洗凈,然后與100克洗凈的粳米同入沙鍋中煮粥,快熟時(shí)加入適量冰糖攪勻,稍煮片刻即可.此方源于民間,宜空腹食用,日服兩次,2.蘋果菊花酒取黃菊花瓣3克放入玻璃器皿中,加酒淹過菊花面,浸泡3周,取浸泡液60毫升包心菜汁100毫升蘋果汁和適量蜂蜜調(diào)勻即可.日飲2次,每次飲10毫升,飲完1劑為1療程.3.紅薯粥取新鮮紅薯150克洗凈切成小塊，加入洗凈粳米100克及適量清水同煮為粥，快熟時(shí)加適量白砂糖攪勻調(diào)味，再煮片刻即可。可作早、晚餐食用。4.紅薯燉狗肉取紅薯250克洗凈去皮，切成小塊備用；將狗肉250克洗凈切塊入鍋，加水適量及食鹽、料酒少許，大火煮沸，刮去浮沫，燉1小時(shí)，加入紅薯塊，再燉至爛熟。日服1劑，溫?zé)嶙舨褪秤谩＿B食5日為1療程?？催^介紹后，不得不提醒廣大便秘人群，還是不要太過于依賴這些食療的方式比較的好。這些個(gè)食譜里面，很多都是日常生活中我們都吃的比較多的食物，所以說想依靠這些食物達(dá)到緩解便秘的功效，恐怕還是不太可能的。對(duì)抗便秘，還得針對(duì)性的進(jìn)行。芝元玫瑰精油軟膠囊具有一定的抗菌、抑菌功能；并能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有輕瀉作用，凈化消化道，幫助毒素排解及代謝，能改善反胃、嘔吐及便秘；另外，堅(jiān)持服用芝元玫瑰精油軟膠囊，還可以減輕、消除行經(jīng)腹痛、血塊、面上色斑等，舒緩精神緊張，滋潤皮膚，加強(qiáng)身體微循環(huán)，調(diào)節(jié)荷爾蒙水平，增強(qiáng)性欲，增進(jìn)兩性間的吸引及性感。

陰寒內(nèi)盛、陽氣虛衰型。此病多由燥熱內(nèi)結(jié)，津液不足，情志失和，氣機(jī)郁滯，以及勞倦、產(chǎn)后氣血不足，年老血虛等造成。此病宜溫中導(dǎo)滯。藥方：新薈皮9克、甘草6克、附子6克、白蜜30克。

建議通過中醫(yī)辨證施治，效果較好。1、陰寒內(nèi)盛、陽氣虛衰型。此病多由燥熱內(nèi)結(jié)，津液不足，情志失和，氣機(jī)郁滯，以及勞倦、產(chǎn)后氣血不足，年老血虛等造成。此病宜溫中導(dǎo)滯。藥方：新薈皮9克、甘草6克、附子6克、白蜜30克。每日一劑，水煎服，晚飯后一次服完。2、陰虛血燥、水虧火盛型。此病皆因津液枯涸，傳導(dǎo)失職而造成。此病宜滋陰養(yǎng)血、潤腸導(dǎo)秘。藥方：當(dāng)歸15克、麻仁9克、郁李仁9克、瓜蔞仁12克、制大黃6克、黑芝麻9克、松子仁10克、冬瓜仁9克、炒枳殼9克、桃仁9克、杏仁9克、焦谷芽10克。每日一劑，水煎服，一日三次。3、腹脹便秘型。此病是由于胃內(nèi)或腸中食物未完全消化或消化道蠕動(dòng)力減弱形成食滯，致使胃腸內(nèi)積存過多的氣體、液體而膨脹，亦致于氣不下降，出現(xiàn)便秘。此病宜行氣導(dǎo)滯。藥方：厚樸15克、藿香12克、蘇子12克、大黃5克。每日一劑，水煎服，一日三次。食療方：一、多喝開水，使腸腔內(nèi)保持足夠的使大便軟化的水分，從而達(dá)到治療大便干燥的目的?！　《?、多吃含渣滓較多的食物，特別是含纖維素多的新鮮蔬菜，如芹菜、韭菜等。因?yàn)檫@類食物既可供給人體豐富的維生素C，又能提供足夠的食物殘?jiān)?，刺激腸壁，促使腸蠕動(dòng)加快，使糞便易于排出體外。　　三、必要時(shí)還可用些能產(chǎn)生氣體的食物，如洋蔥、黃豆、蘿卜等來刺激腸道蠕動(dòng)?！　∪绻捎谶M(jìn)食過少形成的少量大便不足以形成對(duì)直腸粘膜的機(jī)械性刺激，則需鼓勵(lì)患者多參加文體活動(dòng)和體力勞動(dòng)，以提高食欲，增加進(jìn)食量?！　∷?、體重正常，血脂也不高的便秘患者，可多吃含油脂食物。血脂偏高的人，可在烹調(diào)時(shí)多加點(diǎn)植物油，有條件時(shí)還可多吃些新鮮水果，如蘋果、梨等。此外，蜂蜜、決明子也有潤腸通便的作用。一般說來，辣椒、濃茶、酒類等刺激性食品不利于大便的通下，不宜食用。　　五、對(duì)于便秘的病人，也可以選用下面幾個(gè)食療的驗(yàn)方進(jìn)行調(diào)治：　　①麻油拌菠菜：用新鮮菠菜250克，食鹽、麻油少許。做法是將菠菜洗凈，待鍋中水煮沸，放入食鹽，再把菠菜放入沸水中燙約3分鐘取出，加入麻油拌勻即成。常食有效。　?、谥ヂ橹啵河煤谥ヂ檫m量，粳米100克。做法是將黑芝麻淘洗干凈，晾干炒熟研碎，每次取30克，與粳米100克同煮成粥即成。常食有效?！　、郾毙訜跹├妫鹤龇ㄊ菍⒈毙?0克，雪梨1個(gè)，白砂糖30～50克，同放碗中，加適量清水，隔水蒸熟（1小時(shí)）即成。喝湯吃梨，常食有效。　?、軣o花果蜜糖粥：將大米50克洗凈，放入鍋中，加水適量，待粥沸后放入無花果30克即成。喝粥時(shí)調(diào)入蜂蜜。你可試試。之后可用多吃些新鮮水果、蔬菜、粗纖維食品調(diào)理。

馬鈴薯汁治便秘　　【用料】馬鈴薯?！　　局谱鞣ā繉ⅠR鈴薯洗凈，在攪肉機(jī)中擠壓，將液汁用紗布濾過。每早空腹及午飯前各服半玻璃杯?！　　竟πА亢椭叙B(yǎng)胃，利濕解毒。用治便秘?！　　咀ⅰ堪l(fā)芽的馬鈴薯禁忌食用，因?yàn)檠垦鄹浇埧?，這是一種有毒物質(zhì)，吃后輕者瀉痢，重者發(fā)生噁心嘔吐，甚至麻痹痙厥，應(yīng)特別注意?！　∩戏ㄔ委?4例長期便秘，其中74例為胃潰瘍及十二指腸潰瘍，5例為慢性腸炎，4例為慢性膽囊炎，1例痔瘡，全部獲癒。大部分在服用2～4天內(nèi)見效，個(gè)別服用20天才有效?！　∩ㄉ手伪忝亍　　居昧稀可ㄉ?0克(l次量)?！　　局谱鞣ā靠崭咕捉郎?，早晚各1次。忌食辛辣及飲酒。　　【功效】潤腸通便。用治大便干燥費(fèi)力，大便間隔時(shí)間延長的習(xí)慣性便秘?！　　咀ⅰ糠么朔酱蠖嘣诘?～3天大使開始變軟易解，以后堅(jiān)持長期服用，并可根據(jù)大便質(zhì)地適當(dāng)增減原用量，以不稀薄為度。臨床治療獲滿意療效。

建議通過中醫(yī)辨證施治，效果較好。1、陰寒內(nèi)盛、陽氣虛衰型。此病多由燥熱內(nèi)結(jié)，津液不足，情志失和，氣機(jī)郁滯，以及勞倦、產(chǎn)后氣血不足，年老血虛等造成。此病宜溫中導(dǎo)滯。藥方：新薈皮9克、甘草6克、附子6克、白蜜30克。每日一劑，水煎服，晚飯后一次服完。2、陰虛血燥、水虧火盛型。此病皆因津液枯涸，傳導(dǎo)失職而造成。此病宜滋陰養(yǎng)血、潤腸導(dǎo)秘。藥方：當(dāng)歸15克、麻仁9克、郁李仁9克、瓜蔞仁12克、制大黃6克、黑芝麻9克、松子仁10克、冬瓜仁9克、炒枳殼9克、桃仁9克、杏仁9克、焦谷芽10克。