喉嚨堵、肚子脹且感覺(jué)有氣向上跑，可能是由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、胃食管反流病、咽部疾病、精神心理因素等引起。 1. 飲食不當(dāng)：進(jìn)食過(guò)多易產(chǎn)氣食物，如豆類、洋蔥等，或暴飲暴食，導(dǎo)致胃腸負(fù)擔(dān)過(guò)重。 2. 胃腸功能紊亂：胃腸蠕動(dòng)減慢，消化液分泌異常，食物在胃腸道內(nèi)停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，發(fā)酵產(chǎn)氣。 3. 胃食管反流?。何杆岱戳鞔碳な彻芎脱什浚鹧什坎贿m和胃腸脹氣。 4. 咽部疾?。喝缪恃住⒈馓殷w炎等，可能導(dǎo)致咽部堵塞感，同時(shí)影響吞咽和呼吸，進(jìn)而引起胃腸不適。 5. 精神心理因素：長(zhǎng)期焦慮、緊張等不良情緒，可影響神經(jīng)調(diào)節(jié)，導(dǎo)致胃腸功能失調(diào)。 出現(xiàn)這些癥狀，如果通過(guò)調(diào)整飲食和生活方式不能緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如胃鏡、喉鏡等，以明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。可使用的藥物有奧美拉唑、多潘立酮、莫沙必利等，但需遵醫(yī)囑。

你現(xiàn)在的情況引起肚子脹的原因有多方面的，如精神壓力、消化不良等，主要是胃動(dòng)力不足。建議你保持良好心態(tài)，最好去醫(yī)院檢查一下，針對(duì)性治療。避免攝食刺激性和對(duì)身體敏感的食物；飲食規(guī)律，細(xì)嚼慢咽，情緒穩(wěn)定，放松精神，適量運(yùn)動(dòng)，勞逸結(jié)合。服用健胃消食片效果也不錯(cuò)。另外注意休息與營(yíng)養(yǎng)的搭配。禁忌辛辣生冷食物。祝早日康復(fù)！

導(dǎo)致胃脹氣的原因主要是胃動(dòng)力不足，下面就推薦幾種能夠緩解胃脹氣的食療方法給大家食療方法一：炒谷芽，金桔(或桔餅)制作方法：將金桔洗凈，壓扁，將炒谷芽放入砂鍋內(nèi)，加入冷水，浸泡片刻，煎煮10分鐘后，再放入金桔煮5分鐘，將藥汁潷出，再加水煎1次，將兩次藥汁合并，加入少量糖，當(dāng)茶飲。炒谷芽有健脾理氣的作用，金桔有理氣和胃的作用。食療方法二：檳榔，粳米制作方法：將檳榔洗凈，用水煎，取汁去渣，將粳米洗凈，加入藥汁中，用小火煮成粥，可以根據(jù)自己口味加少量糖或鹽，隨量食用，一天吃一次，早晚吃很好。檳榔有消食行氣的作用。除了上面提到的食療的方法，上海徐浦中醫(yī)醫(yī)院胃腸科的專家還要提醒大家，在日常生活中的一些飲食方面要注意的問(wèn)題。比如要避免攝食刺激性和對(duì)身體敏感的食物，比如過(guò)冷過(guò)熱過(guò)粗糙過(guò)硬過(guò)辛辣的食物;要養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律，進(jìn)食時(shí)要細(xì)嚼慢咽，要戒煙少酒;要保持情緒的穩(wěn)定，放松精神，適量運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)身體素質(zhì)，平時(shí)要注意勞逸結(jié)合，不管是生活中還是工作上都不要給自己過(guò)大的壓力。

根據(jù)你所說(shuō)的情況腹脹，噯氣，估計(jì)還是由于胃氣上逆導(dǎo)致的建議你平時(shí)生活中注意飲食規(guī)律，不過(guò)飽過(guò)饑，不食辛辣刺激，飲食清淡易消化，必要時(shí)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些理氣和胃，降逆散結(jié)的中藥調(diào)理，切記條暢情志，因?yàn)榇祟惣膊∨c情志影響很大

考慮你腹脹，可以服用奧美拉唑鎂腸溶片適用于胃潰瘍、十二指腸潰瘍、應(yīng)激性潰瘍、反流性食管炎和卓-艾綜合征治療，注意多吃易消化的食物，忌生冷，祝好。