水果富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)預(yù)防痛風(fēng)有一定幫助，如櫻桃、草莓、西瓜、橙子、香蕉等。 1.櫻桃：櫻桃含有豐富的花青素、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于降低尿酸水平，減少痛風(fēng)發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)。 2.草莓：草莓富含維生素 C 和抗氧化劑，能增強(qiáng)身體的免疫力，促進(jìn)尿酸的排泄。 3.西瓜：西瓜水分含量高，有利尿作用，可促進(jìn)尿酸的排出。 4.橙子：橙子富含維生素和礦物質(zhì)，有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)的代謝平衡，降低尿酸濃度。 5.香蕉：香蕉富含鉀元素，能促進(jìn)尿酸的溶解和排泄，對(duì)預(yù)防痛風(fēng)有益。 總之，適當(dāng)食用上述水果對(duì)預(yù)防痛風(fēng)有積極作用，但不能僅依靠水果來(lái)預(yù)防痛風(fēng)，還需綜合調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、保持適量運(yùn)動(dòng)、控制體重等。如果已經(jīng)患有痛風(fēng)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)囑進(jìn)行治療。

這個(gè)一般飲食要清淡，多吃蔬菜，水果，少吃辛辣，油膩食物就可以了醫(yī)生詢問(wèn)：

保持理想體重超重或肥胖就應(yīng)該減輕體重。不過(guò)，減輕體重應(yīng)循序漸進(jìn)，否則容易導(dǎo)致酮癥或痛風(fēng)急性發(fā)作。2.碳水化合物可促進(jìn)尿酸排出碳水化合物、可促進(jìn)尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、面食等。3.蛋白質(zhì)可根據(jù)體重，按照比例來(lái)攝取1公斤體重應(yīng)攝取0.8克至1克的蛋白質(zhì)，并以牛奶、雞蛋為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等，應(yīng)該煮沸后去湯食用，避免吃燉肉或鹵肉。4.少吃脂肪少吃脂肪，因脂肪可減少尿酸排出。痛風(fēng)并發(fā)高脂血癥者，脂肪攝取應(yīng)控制在總熱量的20%至25%以內(nèi)。

動(dòng)物脫脂或瓊脂制的點(diǎn)心及調(diào)味品