你好；根據(jù)你的描述看；只要是經(jīng)常性頭暈頭痛注意力下降。證明體質(zhì)虛弱、神經(jīng)衰弱造成的，要改善這樣的問題，就要通過加強(qiáng)營養(yǎng)，保持大便通暢、小便清長，多休息，預(yù)防上火。注意飲食和休息，不要吃辛辣、刺激、油膩的食物。加強(qiáng)營養(yǎng)，補(bǔ)充微量元素，按時作息，多吃蔬菜、水果，保持大便通常、小便清長，預(yù)防上火。

你好，頭痛頭暈可能是腦膜受到了刺激，血管收縮使張力增加引起的，也可能是腦部提醒我們氧氣不足，需要更多氧氣的信號。建議生活要有規(guī)律，注意勞逸結(jié)合，不宜過度緊張或疲勞，應(yīng)適當(dāng)開展體育活動，保持遇事豁達(dá)、寬松的良好精神狀態(tài)，避免發(fā)生精神刺激或緊張、抑郁等。

您好，頭暈頭痛的原因和多，有可能是頸椎病引起的，也有可能是有些氣虛。您好，建議您去醫(yī)院拍個頸椎的片子，排除實(shí)質(zhì)性病變，然后針對氣虛的情況用中藥調(diào)理。

你好，這種情況一般的情況往往是有神經(jīng)衰弱的情況引起的常見的?？梢圆捎弥兴?、按摩、針灸等治療一下的。另外檢查一下有無腦供血不足的情況引起的。