預(yù)防暑天腹瀉，可從飲食衛(wèi)生、補(bǔ)充水分、注意保暖、規(guī)律作息、增強(qiáng)體質(zhì)等方面著手。 1.飲食衛(wèi)生：避免食用變質(zhì)、不潔食物，生熟食物分開處理和存放，飯前便后洗手。 2.補(bǔ)充水分：大量出汗時(shí)及時(shí)補(bǔ)充水分，適量飲用淡鹽水或運(yùn)動(dòng)飲料，防止脫水導(dǎo)致腸道功能紊亂。 3.注意保暖：室內(nèi)外溫差大時(shí)，注意腹部保暖，避免腹部著涼引發(fā)腸道痙攣。 4.規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，讓身體得到充分休息，維持正常的腸道功能。 5.增強(qiáng)體質(zhì)：適度進(jìn)行體育鍛煉，如散步、游泳等，增強(qiáng)自身免疫力。 總之，在暑天做好以上預(yù)防措施，能有效降低腹瀉發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。但如果不慎出現(xiàn)腹瀉癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。

這可食用霍香正氣軟膠囊以預(yù)防的。注意飲食衛(wèi)生。

暑天宜防腹瀉。夏季是腸道傳染疾病的高發(fā)季節(jié)，必須注意飲水、飲食衛(wèi)生，嚴(yán)把“病從口入”關(guān)。以下給出幾點(diǎn)建議：(1)不吃不干凈的食品和霉變食品。　　(2)熟食或隔夜食品，一定要加熱煮透后再吃，預(yù)防食物中毒。　　(3)注意食具、餐具的清洗、消毒、保潔，堅(jiān)持飯前便后洗手，避免病菌入口?！　?4)提倡在每餐飯前，食用醋或大蒜，既能增加胃內(nèi)酸度，又能幫助消化、殺菌，提高胃腸道抗病能力。