小孩晚上不睡覺(jué)、哭鬧且睡不踏實(shí)，可能是環(huán)境不適、飲食問(wèn)題、缺乏維生素 D、腸道不適、受到驚嚇等原因造成的。 1. 環(huán)境不適：小孩睡眠環(huán)境過(guò)熱、過(guò)冷、過(guò)于嘈雜或光線過(guò)強(qiáng)，都可能影響睡眠。要保持室內(nèi)溫度適宜，安靜且光線柔和。 2. 飲食問(wèn)題：睡前吃得過(guò)飽或過(guò)少，都可能導(dǎo)致孩子睡不好。應(yīng)注意合理安排晚餐時(shí)間和食量。 3. 缺乏維生素 D：維生素 D 缺乏會(huì)影響鈣的吸收，導(dǎo)致神經(jīng)興奮性增高，影響睡眠。可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素 D 滴劑、魚肝油等。 4. 腸道不適：消化不良、腸絞痛等腸道問(wèn)題也會(huì)讓孩子睡不安穩(wěn)?？奢p柔按摩腹部，必要時(shí)就醫(yī)。 5. 受到驚嚇：白天受到驚嚇或看到恐怖畫面，夜間可能會(huì)哭鬧。家長(zhǎng)要多安撫孩子。 總之，孩子晚上睡不踏實(shí)哭鬧的原因較多。如果這種情況持續(xù)存在或伴有其他異常癥狀，建議及時(shí)帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，采取相應(yīng)的措施。