17 歲男生父母較矮,自己 165cm 還能長高嗎,如何促進?
男生,今年17歲了,身高只有165cm,怎么辦啊,這么矮?媽媽163,爸爸160,我還能長高嗎?怎么促進長高?
-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
-
17 歲男生身高增長受遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和心理等多種因素影響。通過合理干預(yù),仍有長高的可能。 1.遺傳:遺傳因素對身高有一定影響,但不是唯一決定因素。父母身高較矮,子女仍可能通過后天努力突破。 2.營養(yǎng):保證均衡飲食,攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等。 3.運動:多進行有助于長高的運動,如籃球、跳繩、游泳等,能刺激骨骼生長。 4.睡眠:保證充足且高質(zhì)量的睡眠,有利于生長激素的分泌,促進身高增長。 5.心理:保持積極樂觀的心態(tài),避免長期焦慮、緊張等不良情緒,以免影響內(nèi)分泌。 總之,17 歲男生仍有長高的潛力,要綜合采取多種措施。同時,建議定期監(jiān)測身高,如果對身高增長有疑慮,可到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科就診咨詢。
2025-01-22 00:09
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
你好,身高是由遺傳決定的,和營養(yǎng)、運動也有關(guān)系的你好,建議多吃些含有優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,多吃些含鈣的食物,多運動
2016-02-19 21:32
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
-
您好,就您的性別和年齡來看,您還是可以繼續(xù)增高的在,這點不必擔(dān)心,男性的身高增長最遲在21-23歲的時候停止,您好,您所說的這種情況還可以繼續(xù)增高的,建議您日常飲食注意多吃一些富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物,比如雞蛋,牛奶,瘦肉,魚肉,豆制品等,保證充足的睡眠,不熬夜,多運動,促進身高的增長,希望我的回答能幫到您。
2016-02-19 20:31
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
根據(jù)你說的情況,你應(yīng)該還有繼續(xù)長高的可能,不過,幅度不會太大,5厘米都是一大關(guān)。如果依靠外力,可以多做引體向上和定期注射生長素應(yīng)該有幫助。
2016-02-19 12:06
-
其他網(wǎng)友提過類似問題,你可能感興趣