長期嚴(yán)重便秘可通過飲食調(diào)整、增加運(yùn)動、養(yǎng)成良好排便習(xí)慣、藥物治療及中醫(yī)調(diào)理等方法改善。 1. 飲食調(diào)整：多吃富含膳食纖維的食物，如粗糧（玉米、燕麥）、新鮮蔬菜（芹菜、菠菜）和水果（香蕉、火龍果），增加腸道蠕動。 2. 增加運(yùn)動：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動，如快走、慢跑、游泳等，促進(jìn)腸道蠕動，改善便秘。 3. 養(yǎng)成良好排便習(xí)慣：每天定時(shí)排便，即使沒有便意也嘗試蹲一會兒，形成規(guī)律的排便反射。 4. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服液、聚乙二醇電解質(zhì)散、開塞露等藥物，但需遵醫(yī)囑。 5. 中醫(yī)調(diào)理：通過針灸、按摩穴位（天樞、足三里），或服用中藥調(diào)理腸胃功能。 長期嚴(yán)重便秘需要綜合調(diào)理，如果通過上述方法仍不能改善，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因，進(jìn)行針對性治療。

你可以嘗試下多吃蔬菜水果，不要飲酒，不要吃辛辣刺激的食物，多喝水，如果嘗試后仍不見好轉(zhuǎn)，因?yàn)槟悻F(xiàn)在肛腸疾病有出血，就證明體內(nèi)有出血點(diǎn)，建議你先到當(dāng)?shù)馗啬c專科醫(yī)院就診或就近到正規(guī)醫(yī)院肛腸外科就診，做必要的直腸指診及肛門直腸鏡檢查，必要時(shí)行電子腸鏡檢查。痔瘡導(dǎo)致便血。。痔瘡導(dǎo)致便血。。。。。肛瘺手術(shù)是所有肛腸手術(shù)中比較復(fù)雜的，手術(shù)的質(zhì)量與醫(yī)生的技術(shù)和經(jīng)驗(yàn)有很大關(guān)系，建議你還是到正規(guī)的權(quán)威的肛腸?？漆t(yī)院手術(shù)，不可輕信廣告或偏方等，祝:早日康復(fù)！?痔瘡導(dǎo)致便血