“戒煙”的秘方：1）取干南瓜藤50克，煎湯一碗，加適量紅糖一次服，1日2次，7日后永不想抽煙。2）用白蘿卜洗凈切成絲，擠掉汁液后，加入適量白糖拌和。每日早晨食用蘿卜絲一盤，即感抽煙無味。

你好，吸煙可以導致家人也跟著吸二手煙，身體很瘦也跟吸煙導致消化能力不好有關系。平時一定要積極的戒煙，可以先用瓜子等零食來代替，認識到吸煙的危害，可以配合吃點中藥，比如說是健脾丸等祝你健康！醫(yī)生詢問：

煙癮類似于毒癮，戒煙就是自覺性、基礎性的戒毒。而戒毒是強制性、封閉性的。我的建議是如果有機會可以去戒毒所，不是讓他去戒毒，而是和戒毒人員多溝通，看看他們那些毅力，再想想你，戒煙就容易得多了。這是從心態(tài)方面。以上是對“戒煙戒煙”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

任何不良習慣的戒除都需靠自己的毅力，單憑外來因素只能是杯水車薪！所謂的習慣是長期時間下形成的一種條件反射，久而久之就形成一種依賴性。要想戒除，必須有一個更好的習慣代替它。比如戶外鍛煉、釣魚、參加老年健身俱樂部等。但關鍵還是要靠自己。