你好，有胃部不適的人在服藥的同市，主要還是平時(shí)注意飲食，避免反復(fù)復(fù)發(fā)。以清淡易消化為宜,規(guī)律定時(shí).避免暴飲暴食,過干過硬,忌食生冷,辛辣,油膩,難消化,刺激性食物,戒煙酒.平時(shí)可以多吃山藥,蓮子,扁豆,薏苡仁,山楂,香蕉,大棗,板栗及豬瘦肉,牛肉,雞肉,多喝粥,如:小米粥,八寶粥,山藥蓮子粥,山楂粥來健脾養(yǎng)胃.

健康指導(dǎo)：你好，根據(jù)你的情況，建議你飲食上多吃清淡易于消化的食物，多喝點(diǎn)粥，多吃水果蔬菜類的食物，同時(shí)多補(bǔ)充點(diǎn)富含膳食纖維的食物，多補(bǔ)充點(diǎn)維生素及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，同時(shí)飲食要多樣化，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，飲食要有規(guī)律。

健康指導(dǎo)：建議增加運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)飲食調(diào)整生活規(guī)律，如快走慢跑等，才能盡快促進(jìn)機(jī)體回復(fù)。同時(shí)建議飲食平時(shí)宜清淡易消化，粗細(xì)搭配，且食物品種要多元化，多吃蔬菜水果，補(bǔ)充鐵、銅、鉀、鈉、鎂、錳、磷、硅、鉻、鎳等。 忌進(jìn)食油膩上火的食物；不應(yīng)過多地進(jìn)食肥膩的食品；避免高熱量食物；盡量少吃辛辣食物；

你好。這是需要注意平時(shí)的飲食，才是可以養(yǎng)胃，飲食應(yīng)節(jié)制,食物宜無刺激性,含低纖維質(zhì),易于消化,具有足夠營(yíng)養(yǎng)的飲食;少食多餐;進(jìn)餐時(shí)要放松,保持心情愉快.多吃軟食.食用易于消化的食品,盡量減少對(duì)胃粘膜的刺激,細(xì)嚼慢咽,讓牙齒把食物完全磨碎使食物能與胃液充分混合.免用生冷、酸辣和硬質(zhì)食品.少食多餐,粗糧細(xì)做.

根據(jù)你提供的情況，女、30歲。胃病一般導(dǎo)致的胃部不適主要是因?yàn)槲杆徇^多導(dǎo)致的炎癥和潰瘍等。關(guān)于飲食建議如下：1、三餐要按時(shí)適量、餐后要有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)以促進(jìn)胃排空。2、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)應(yīng)選用易消化、含足夠熱量、蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物。這些食物可以增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，有助于修復(fù)受損的組織和促進(jìn)糜爛愈合。3、限制多渣食物應(yīng)避免吃油煎、油炸食物以及含粗纖維較多的芹菜、韭菜、豆芽、火腿、臘肉、魚干及各種粗糧。4、不吃刺激性大的食物禁吃刺激胃酸分泌的食物，如肉湯、生蔥、生蒜、濃縮果汁、咖啡、酒、煙、濃茶等，以及過甜、過酸、過咸、過熱、生、冷、硬等食物。祝開心每一天！