晨起左膝無力，工作后疼痛，腰部發(fā)板發(fā)緊，可能是關(guān)節(jié)勞損、肌肉拉傷、腰椎間盤問題、關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)受壓等原因引起。 1.關(guān)節(jié)勞損：長期過度使用關(guān)節(jié)，導致關(guān)節(jié)軟骨磨損，引起疼痛無力?？赏ㄟ^休息、熱敷、物理治療緩解。 2.肌肉拉傷：活動不當或過度勞累使肌肉受傷。需休息、按摩、外用云南白藥膏等活血化瘀藥物。 3.腰椎間盤問題：如腰椎間盤突出，壓迫神經(jīng)。可進行牽引、針灸，服用腰痛寧膠囊等。 4.關(guān)節(jié)炎：包括骨關(guān)節(jié)炎、類風濕關(guān)節(jié)炎等。要注意保暖，服用塞來昔布膠囊等。 5.神經(jīng)受壓：周圍神經(jīng)受到壓迫，影響肢體功能?？刹扇I養(yǎng)神經(jīng)的治療，如服用甲鈷胺片。 如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進一步完善相關(guān)檢查，明確診斷，以便采取更有效的治療措施。

那種情況應該是受寒、勞累、局部血液循環(huán)不良，才導致的那一系列的異常情況的。如果檢查沒有發(fā)現(xiàn)異常情況，建議先對癥治療，吃一些舒筋活血、消炎止痛的藥物，有時有助于癥狀緩解的。必要時采取物理治療和針灸治療。

你好，考慮為腎虛的病變發(fā)生，多因腎主骨生髓，房事過度，過度手淫，睡眠不足，勞累過度等因素，造成了腎正氣不足，腎精氣虧虛，腎液枯竭，腎不納氣，腎氣外泄，導致了骨質(zhì)增生疼痛等癥狀的發(fā)生。建議生活規(guī)律，按時作息，避免房事過度，適當運動，提高自身的機能，飲食上多吃黑色的食品，少吃辛辣等刺激性食物，辨證論治后，給予壯骨關(guān)節(jié)丸，金貴腎氣丸，壯腰健腎丸等藥物系統(tǒng)的對癥調(diào)理。