初潮后身高的增長(zhǎng)受多種因素影響，包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和激素水平等。一般來(lái)說(shuō)，初潮后仍有一定的生長(zhǎng)空間，但能否長(zhǎng)到 160cm 難以準(zhǔn)確預(yù)測(cè)。 1. 遺傳因素：父母的身高對(duì)子女身高有一定影響，但不是唯一決定因素。 2. 營(yíng)養(yǎng)狀況：均衡的飲食，攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等，有助于骨骼生長(zhǎng)。 3. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：如跳繩、籃球等跳躍性運(yùn)動(dòng)，可刺激骨骼生長(zhǎng)。 4. 睡眠質(zhì)量：充足且高質(zhì)量的睡眠，利于生長(zhǎng)激素分泌，促進(jìn)身高增長(zhǎng)。 5. 激素水平：初潮后體內(nèi)激素變化，若激素失衡可能影響身高。 綜合考慮這些因素，保持良好的生活習(xí)慣，有可能繼續(xù)長(zhǎng)高，但最終能否達(dá)到 160cm 需密切關(guān)注身高變化。建議定期測(cè)量身高，必要時(shí)咨詢(xún)醫(yī)生。

一般蓋子的身高是爸爸媽媽身高的相加，在除以2。172153/2=162.5CM沒(méi)事，還可以長(zhǎng)得，列假來(lái)了還是可以長(zhǎng)高的，不過(guò)要注意營(yíng)養(yǎng)和多鍛煉。