你好，根據(jù)你描述的情況分析，首先你是否腎的位置有疼痛感？還是腰酸？因?yàn)榘Y狀不同，病情也不同，所以建議你及時到醫(yī)院做檢查，以免延誤病情，導(dǎo)致病情惡化。平時注意保暖，多穿衣物，不要過度的勞累，保持充足的睡眠，切記不要自行吃藥，以免產(chǎn)生副作用，祝你健康。

需要注意休息并注意合理的營養(yǎng)膳食及規(guī)律的生活習(xí)慣,同時注意加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉即可恢復(fù)健康.祝你永遠(yuǎn)健康.

您好!腎不舒服有很多表現(xiàn)的,如腰酸腰痛,彎腰不能,腰肌緊張等情況?要不不舒服要考慮的疾病有很多,泌尿系感染,泌尿系結(jié)石,婦科的盆腔炎,男性的前列腺炎等等,不知您具體是什么情況?歡迎您點(diǎn)擊在線跟我們溝通咨詢,這樣可以全面的了解您的情況,并給您準(zhǔn)確的分析和指導(dǎo)治療.祝您健康愉快!