便秘是臨床常見的復(fù)雜癥狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便費力等建議最好在飲食這方面注意，多吃蔬菜，水果，粗纖維的食物等，如果便秘的厲害吃點麻仁丸還是不錯的，祝你身體健康！

你好！有便秘在平時的生活中一定要注意養(yǎng)成好的生活習(xí)慣。建議平時要注意飲食清淡，要多吃蔬菜和水果，適當(dāng)?shù)亩嗪人?，多加強鍛煉，不要長時間久坐，要注意保持大便的通暢，最好是能養(yǎng)成每天定時排便的好習(xí)慣，希望我的答復(fù)對你會有所幫助。

解決便秘,需要平時在飲食上多注意。多吃富含纖維素的食品，像綠葉蔬菜、水果。少吃蛋糕、肥肉等高能量的食物。

你好便秘是臨床常見的復(fù)雜癥狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便費力等。上述癥狀同時存在2種以上時，可診斷為癥狀性便秘最好還是注意飲食飲食習(xí)慣不良或過分偏食者，應(yīng)糾正不良習(xí)慣和調(diào)整飲食內(nèi)容，增加含纖維素較多的蔬菜和水果，適當(dāng)攝取粗糙而多渣的雜糧如標準粉、薯類、玉米、大麥等。油脂類的食物、涼開水、蜂蜜均有助于便秘的預(yù)防和治療，多飲水及飲料。多食富含B族維生素及潤腸的食物，如粗糧、豆類、銀耳、蜂蜜等，炒菜時適當(dāng)增加烹調(diào)油。忌酒、濃茶、辣椒、咖啡等食物。

你的情況考慮如果是便秘的話一般考慮飲食可以進行調(diào)理的，并且最好是多休息比較好，不要勞累多吃粗纖維的食物比較好，并且最好是多喝水，多注意飲食的調(diào)理比較好，并且多吃水果和蔬菜