月經(jīng)不調(diào)且顏色黑量少，可能由內(nèi)分泌失調(diào)、子宮疾病、生活方式、精神因素、藥物影響等所致。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如雌激素、孕激素分泌異常，會(huì)影響子宮內(nèi)膜的正常生長(zhǎng)和脫落，導(dǎo)致月經(jīng)異常。 2.子宮疾病：子宮內(nèi)膜炎、子宮肌瘤等子宮疾病，會(huì)影響子宮的正常收縮和內(nèi)膜的脫落，從而出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)。 3.生活方式：長(zhǎng)期熬夜、過(guò)度勞累、飲食不規(guī)律、過(guò)度節(jié)食或肥胖等，都可能影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致月經(jīng)紊亂。 4.精神因素：精神緊張、焦慮、壓力過(guò)大等不良情緒，會(huì)通過(guò)神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)影響月經(jīng)。 5.藥物影響：長(zhǎng)期服用某些藥物，如避孕藥、抗抑郁藥等，可能干擾正常的月經(jīng)周期。 總之，月經(jīng)不調(diào)的原因較為復(fù)雜。建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行性激素六項(xiàng)、B 超等檢查，以明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療?？墒褂玫乃幬镉袨蹼u白鳳丸、益母草顆粒、逍遙丸等，但需遵醫(yī)囑。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。

你這個(gè)是因?yàn)槌霈F(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)，你要注意不要吃辛辣刺激食物還有就是不要吃生冷食物，注意多休息好。另外就是，緊張，壓力大也是會(huì)有影響的