強直性脊椎炎患者在出現(xiàn)尾骨左側(cè)疼痛及后背肌肉拉傷的情況下，適合進行一些舒緩、適度且有助于增強脊柱靈活性和肌肉力量的鍛煉，如游泳、瑜伽、伸展運動、太極拳、慢跑等。 1.游泳：能減輕脊柱和關(guān)節(jié)的壓力，鍛煉全身肌肉，增強心肺功能。 2.瑜伽：通過各種體式的伸展和扭轉(zhuǎn)，增加脊柱的柔韌性和關(guān)節(jié)活動度。 3.伸展運動：如脊柱伸展、轉(zhuǎn)體等，可緩解肌肉緊張，改善脊柱活動范圍。 4.太極拳：動作緩慢流暢，有助于身體的平衡和協(xié)調(diào)，增強核心力量。 5.慢跑：增強心肺功能，促進新陳代謝，但要注意姿勢和強度。 總之，強直性脊椎炎患者在鍛煉時要注意適度，避免過度勞累和受傷。如果在鍛煉過程中出現(xiàn)疼痛加重或其他不適，應(yīng)及時停止并就醫(yī)。鍛煉應(yīng)在病情穩(wěn)定期進行，且要長期堅持，才能有效改善癥狀和提高生活質(zhì)量。

是不是先天的，需要到醫(yī)院檢查一下

你好，強直性脊柱炎的發(fā)病與人體自身的免疫失調(diào)有密切關(guān)系，是一種具有遺傳性的免疫性的骨內(nèi)科疾病，特點為隱匿性發(fā)作、疼痛超過三個月、休息后加重、運動后改善，病人常會有晨間僵硬的情況，甚至在半夜因僵硬疼痛而醒來。中醫(yī)認為：本病乃本虛而標實，主要是由于腎氣虧損、筋脈不通、經(jīng)絡(luò)瘀阻所致，一般藥物很難根治。中醫(yī)中藥長期臨床實踐有許多非常有效的獨到治療方法，建議你采用傳統(tǒng)中藥穿山龍、血丹花、血竭、乳香、沒藥、生地、川西歸尾、川西紅花、川芎、赤芍、白芍、三七、桃仁、川地龍干、穿山甲、威靈仙、鶴虱、菟絲子、杞子、熟地、懷牛膝、狗脊、鎖陽、和尚頭、羊藿葉、骨碎補、制川烏等配合治療，見效快，療效確切。這些藥物配合使用能夠滋補肝腎、填精補髓、強筋壯骨、補氣養(yǎng)血、清利濕熱、通經(jīng)活絡(luò)、行血散瘀、消腫定痛、消炎止疼，大量臨床實踐證明這些藥物配合使用對強直性脊柱炎的治療效果非常好，希望正確治療，早日康復(fù)！