你好，工作壓力大，心理過(guò)度緊張，加上缺乏身體鍛煉，出門(mén)坐車(chē)，長(zhǎng)期坐辦公室，運(yùn)動(dòng)時(shí)間太少，活動(dòng)量太小，都是導(dǎo)致便秘的重要原因。般飲食療法，飲食中液體和纖維的量是預(yù)防和治療便秘的關(guān)鍵。每天要喝的水不少于6杯，但單單喝水是不能完全解決問(wèn)題的，還有保證足夠飲食纖維的攝入。一個(gè)原則就是要常吃粗糧，多吃蔬菜水果。

糾正便秘應(yīng)注意飲食結(jié)構(gòu)的凋整，多食含高纖維素的蔬菜、豆類(lèi)和薯類(lèi)，還要多飲水，多吃新鮮的水果如香蕉、蘋(píng)果、生梨、草莓等均有通便的作用。...患有痔瘡應(yīng)多吃清淡的，富含纖維的食物，少吃辣椒、生姜、大蒜、花椒等物，不要吃發(fā)的食物，比如海鮮、狗肉等，多攝取水分及纖維。...

很多病都是生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣不良引起的，首先還是先注意生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，避免以后再犯，不要吃辛辣食物，避免吸煙，盡量少飲酒，起居有規(guī)律，注意衛(wèi)生，輕微的痔瘡有點(diǎn)藥物治療，如果嚴(yán)重了要去正規(guī)醫(yī)院去檢查！治痔瘡哪里好。。。。治痔瘡哪里好。。。。每個(gè)人都有各種習(xí)慣，大便也不例外，到一定的時(shí)間就要排便，如果經(jīng)常拖延大便時(shí)間，破壞良好的排便習(xí)慣，可使排便反射減弱，引起便秘，所以不要人為地控制排便感。對(duì)經(jīng)常容易發(fā)生便秘者一定要注意把大便安排在合理時(shí)間，每到時(shí)間就去上廁所，養(yǎng)成一個(gè)良好的排便習(xí)慣。治痔瘡哪里好

飲食要清淡，不要吃辛辣的，否則容易反復(fù)。不是很?chē)?yán)重就繼續(xù)用藥控制，如果嚴(yán)重了的話(huà)一定要去醫(yī)院檢查跟治療！最好的痔瘡醫(yī)院是哪家。。。。。最好的痔瘡醫(yī)院是哪家。。建議您多吃一些黑芝麻、豬大腸、蜂蜜等能潤(rùn)腸的東西對(duì)通便會(huì)有好處的，多吃含纖維素豐富的食品，如各種蔬菜、水果、筍類(lèi)等，平時(shí)要多喝開(kāi)水，不吃辛辣刺激性食物。最好的痔瘡醫(yī)院是哪家