您好，強(qiáng)直性脊柱炎患者平時(shí)預(yù)防首先從身邊的小事情做起：1、經(jīng)常鍛煉，加強(qiáng)身體抵抗力。2、避免風(fēng)寒濕邪入侵，做好防寒保暖工作。3、注意勞逸結(jié)合，工作一段時(shí)間要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)緩解壓力。4、保持愉悅心情，能讓身體好轉(zhuǎn)的更快。最主要的是生病要及時(shí)到醫(yī)院治療，防止問(wèn)題逐漸擴(kuò)大。

你好，日常生活當(dāng)中，注意日常軀體的姿態(tài)，應(yīng)堅(jiān)持睡硬板床，不用枕頭，有利于保持軀體的平直，睡覺(jué)最好使用仰臥的姿勢(shì)。我們需要在平時(shí)預(yù)防風(fēng)寒。季節(jié)發(fā)生變化時(shí)，要及時(shí)的添衣減衣，不可以迎著風(fēng)睡覺(jué)。天晴時(shí)，適宜打開(kāi)窗戶(hù)通風(fēng)，去濕。

預(yù)防感染，避免傳染病，流行病入侵，預(yù)防感冒和腹瀉及生殖衛(wèi)生。注意飲食結(jié)構(gòu)。煙酒要自控，盡量忌掉。防止外傷。因強(qiáng)直性脊柱炎病人可發(fā)生骨質(zhì)疏松，長(zhǎng)期患病對(duì)骨密度有影像，輕微的挫傷即有可能會(huì)引起骨折或引起本病。功能鍛煉。根據(jù)體力狀況適當(dāng)鍛煉身體，增加戶(hù)外活動(dòng)，深呼吸和有氧運(yùn)動(dòng)有助于保持胸廓的彈性。

問(wèn)題分析:你好，強(qiáng)直性脊柱炎有家族遺傳傾向，強(qiáng)直性脊柱炎患者其子女比其他人患此病的幾率大。建議你在平時(shí)生活中如下背酸痛，晨間僵硬等情況，應(yīng)盡早就醫(yī)。慎防外傷，開(kāi)車(chē)時(shí)一定系上安全帶，盡量不要騎機(jī)動(dòng)車(chē)。睡眠時(shí)避免墊枕頭且不睡軟床。睡覺(jué)時(shí)最好是平躺保持背部直立。