看病情程度做適合的鍛煉平時(shí)多注意護(hù)理，劇烈運(yùn)動(dòng)是不可以的

強(qiáng)直性脊柱炎是一種慢性炎性疾病，目前尚無根治方法.治療用純中藥追風(fēng)舒筋療法,效果不錯(cuò)，副作用小.

你好，由于強(qiáng)直性脊柱炎主要累及的是脊柱關(guān)節(jié)，晚期一般都會(huì)從骶髂關(guān)節(jié)逐漸向上累及到腰椎，胸椎，頸椎等，從而出現(xiàn)彎腰受限。平時(shí)鍛煉主要也是對(duì)脊柱進(jìn)行的?？梢宰鲆恍┡缐?dòng)作，如果有條件，可以進(jìn)行游泳訓(xùn)練，祝你健康

做好強(qiáng)直性脊柱炎的治療一定不能忘記運(yùn)動(dòng)強(qiáng)直性脊柱炎是一種對(duì)我們的健康生活有很大影響的一類疾病，我們一定要在發(fā)現(xiàn)病情的初期就進(jìn)行及時(shí)的治療，才不會(huì)影響到我們的生活，否則等到病情嚴(yán)重時(shí)不僅給強(qiáng)直性脊柱炎的治療增加了難度，更重要的是對(duì)我們的身體會(huì)造成更大的影響?！　。?）腹部運(yùn)動(dòng)：目的在于伸張腹部肌肉，改善肌力并保持軀干平直姿勢(shì)。仰臥位，屈膝，雙足著地，雙肩一起慢慢抬高，以至雙手觸膝，堅(jiān)持五秒鐘，回復(fù)到原位，以上動(dòng)作重復(fù)五次。　?。?）轉(zhuǎn)體運(yùn)動(dòng)：取坐位，屈膝平舉雙手交叉，轉(zhuǎn)體向右，目視右肘，堅(jiān)持五秒鐘后重復(fù)。每側(cè)五次?！　。?）轉(zhuǎn)頸運(yùn)動(dòng)：坐位雙足著地，頭向左轉(zhuǎn)或向右轉(zhuǎn)。并注視同側(cè)肩部，再復(fù)原，每側(cè)五次。同樣也可采取頸前屈，下顎盡量向胸前靠，復(fù)原;仰頭盡量向后，復(fù)原，每個(gè)方向五次?！　。?）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)：目的時(shí)伸展上胸、肩部肌肉以維持或改善胸、背姿勢(shì)。雙足與肩等寬，面對(duì)墻角而站，雙手平肩支兩面墻上，行深呼吸，雙肩向前并伸展頭及上背，堅(jiān)持五秒鐘，恢復(fù)原位，重復(fù)五次。　　上述四種方法就可以進(jìn)行治療了，但是要記住，如果出現(xiàn)病情較重的話，一定要及時(shí)的到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查并進(jìn)行治療。

強(qiáng)直性脊柱炎不論采用什么治療方法，見效都是比較慢的。中醫(yī)認(rèn)為，強(qiáng)直性脊柱炎的內(nèi)因是腎脈督脈兩虛，外因?yàn)轱L(fēng)寒，可用食療。1、辛熱食品：強(qiáng)直性脊柱炎的飲食需要能抗風(fēng)濕祛寒邪，如辣椒、蔥、花椒、大料、茴香、大蒜有殺菌、抗病毒等作用，可預(yù)防腸道感染和病毒感染。2、豆類：大豆、黑豆、黃豆等，含有豐富的植物蛋白和微量元素，有促進(jìn)肌肉、骨骼、關(guān)節(jié)、肌腱的代謝，幫助修復(fù)病損的作用。3、果實(shí)食品：栗子有補(bǔ)腎強(qiáng)筋健骨的作用，對(duì)筋骨、經(jīng)絡(luò)、風(fēng)濕痹痛、腰膝無力極為有益。強(qiáng)直性脊柱炎是由于腎虛引起的筋骨、肌肉關(guān)節(jié)的病損