您好，根據(jù)您簡(jiǎn)單的描述，您可能是便秘，便秘是大便的時(shí)候很吃力，排便時(shí)間延長(zhǎng)，嚴(yán)重者甚至無法排除大便。建議您平時(shí)增加含纖維素較多的蔬菜和水果，適當(dāng)攝取粗糙而多渣的雜糧如標(biāo)準(zhǔn)粉、薯類、玉米、大麥等。油脂類的食物、涼開水、蜂蜜均有助于便秘的預(yù)防和治療，多飲水及飲料

治療疾病臨床是沒有偏方的，針對(duì)治療根據(jù)便秘的嚴(yán)重程度，保守治療，主要調(diào)理，但是如果存在肛腸疾病是需要針對(duì)肛腸疾病治療的

便秘要分清證型不同的類型有不同的治法可以吃點(diǎn)麻仁潤(rùn)腸丸或者增液湯中藥治療還是有很好的效果的

你好，便秘多由于飲水過少、腸管蠕動(dòng)較弱及排便不及時(shí)等所致，長(zhǎng)期的便秘可以誘發(fā)痔瘡、肛裂等病變，便秘嚴(yán)重時(shí)可以口服蘆薈膠囊，平時(shí)建議您保持飲食均衡，多進(jìn)食含纖維素豐富的食物，如芹菜、韭菜、香蕉、蜂蜜等，并順時(shí)針按摩腹部，以促進(jìn)腸管蠕動(dòng)，利于排便，

便秘的話主要是內(nèi)分泌紊亂所導(dǎo)致的。建議飲食清淡，多喝水，早晨起床一杯蜂蜜水，少吃辛辣刺激食物。