這個要考慮是否有因?yàn)楸忝氐脑驅(qū)е碌慕ㄗh是多喝水積極進(jìn)行腹部按摩。平時多吃蔬菜水果這類的。在必要的時候用開塞露。、你好，多由于生活不規(guī)律、飲食不均衡等導(dǎo)致。，應(yīng)避免過食煎炒,酒類,辛辣等食物,亦不可過食寒涼生冷食物,宜多食粗糧蔬菜,多飲水等；消除精神緊張,’

你好，便秘建議及時找明原因，及早治療，做好預(yù)防，像人民醫(yī)院、鎮(zhèn)醫(yī)院都是很正規(guī)的。建議你積極和就診醫(yī)生交流病情，積極治療，以防延誤病情。

你好，這個情況下一般可以先自己調(diào)理的。便秘的發(fā)生是很多原因引起的，最主要的是不良的生活習(xí)慣和排便習(xí)慣，便秘大都有多吃零食的毛病，行成大便殘?jiān)?，不能形成便意，吃的蔬菜過少，沒有每天上廁所的習(xí)慣。要注意平時吃些粗糧和雜糧，副食要注意多食含纖維素多的蔬菜，可多食青菜、韭菜、芹菜、蕃芋等。少吃辛辣刺激的食物，多飲水，多吃高纖維飲食，及多運(yùn)動，可以早晨起床后喝一杯蜂蜜水，然后去大便，形成習(xí)慣。

您好這位朋友,這樣的話，我建議可以用點(diǎn)果導(dǎo)片或者蘆薈膠囊都可以解除您的癥狀，每天要吃一定量的蔬菜與水果，早晚空腹吃蘋果一個或每餐前吃個香蕉主食不要過于精細(xì)要適當(dāng)吃些粗糧.

你好，根據(jù)你描述的情況來看，你說的便秘的情況多是由于胃腸道功能紊亂，生活飲食不規(guī)律，胃腸道病變引起的。你說的可以去縣級醫(yī)院做下胃腸鏡檢測，明確下診斷，再就是注意合理飲食，禁食辛辣油膩事物，合理休息。