建議：材料：芹菜葉50g，蘋果1只，蜂蜜1大勺做法：1、芹菜葉洗凈切小段，蘋果洗凈，去核切小塊。2、放入攪拌機(jī)，加500ml水，攪打均勻。喝時(shí)可加蜂蜜。

玉米粥營養(yǎng)豐富，蛋白質(zhì)、氨基酸種類都比較多，有利于促進(jìn)組織的恢復(fù)。

建議：材料：芹菜，黃瓜，蜂蜜做法：1、芹菜、黃瓜切小塊兒，放入攪拌機(jī)。2、加入少許水?dāng)嚢琛?、細(xì)笊籬濾出汁液，加上蜂蜜即可。

飲食上注意采取清淡易消化的食物，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜水果，適當(dāng)?shù)脑黾觾?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的含量，注意避免暴飲暴食，避免吃辛辣刺激性的食物，避免吃過酸過甜過硬的食物，避免抽煙喝酒，避免飯后半個(gè)小時(shí)內(nèi)躺下。