注意防范風(fēng)寒、潮濕：本病的成因，與風(fēng)寒濕等外邪入侵有密切的關(guān)系，因此平時(shí)注意預(yù)防范風(fēng)寒、潮濕等尤為重要，特別是在身體虛弱的時(shí)候。當(dāng)季節(jié)變化，氣候劇變的時(shí)候，要及時(shí)增減衣服；夏日酷暑或炎夏分娩，不可擋風(fēng)而臥；居處潮濕或梅雨季節(jié)，晴天宜經(jīng)常暴曬，以祛潮氣，天晴時(shí)更宜打開(kāi)窗戶，以通風(fēng)去濕等等。在日常生活中注意避風(fēng)、防寒、去濕，截其來(lái)路，是預(yù)防調(diào)養(yǎng)之良策。

強(qiáng)直性脊柱炎是一種脊柱各關(guān)節(jié)及關(guān)節(jié)周圍組織的侵襲性炎癥。預(yù)防感染：避免傳染病，流行病入侵，預(yù)防感冒和腹瀉及生殖衛(wèi)生。注意飲食結(jié)構(gòu)。煙酒要自控，盡量忌掉。注意保暖：尤其要注意腰背部的保暖，冬季應(yīng)選擇向陽(yáng)的房子居住，出汗時(shí)切忌當(dāng)風(fēng)，因汗出時(shí)毛孔開(kāi)放風(fēng)邪易入侵。　　功能鍛煉：根據(jù)體力狀況適當(dāng)鍛煉身體，增加戶外活動(dòng)，深呼吸和有氧運(yùn)動(dòng)有助于保持胸廓的彈性，如條件允許可經(jīng)常游泳，有助于保持脊柱、頸部、肩和髖部的靈活性，還能增加肺活量

你好！(1)要保持正確的坐資、睡資，防止發(fā)生脊柱畸形和僵直。在休息時(shí)要保持適當(dāng)?shù)捏w位，把腰板挺直，寫(xiě)安時(shí)桌子要高一些，椅子要矮一些。凡能引起持續(xù)性疼痛的體力活動(dòng)應(yīng)該避免。(2)強(qiáng)直性脊柱炎是一種比較特殊的病，不少患者在治療過(guò)程中存在急躁情緒，對(duì)堅(jiān)持長(zhǎng)期治療缺乏足夠的思想準(zhǔn)備，情緒變得十分悲觀，失、去信心放棄治療，是很危險(xiǎn)的?；颊咭欢ㄒ朔痹昵榫w，治療及時(shí)恰當(dāng)，樹(shù)立起戰(zhàn)勝疾病的信心。

有同事患了強(qiáng)直性脊柱炎，看著十分的痛苦，因?yàn)楣ぷ鞯脑?，有點(diǎn)擔(dān)心自己也會(huì)患有這個(gè)病。預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎，要防止外傷，預(yù)防感染，注意保暖，一定要在早期就開(kāi)始治療，在一個(gè)就是進(jìn)行功能鍛練，這樣多方面的進(jìn)行才能夠更好的預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎的發(fā)生！以上是對(duì)“強(qiáng)直性脊柱炎的預(yù)防方法”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

強(qiáng)直性脊柱炎是一種慢性炎性疾病，主要侵犯骶髂關(guān)節(jié)、脊柱骨突、脊柱旁軟組織及外周關(guān)節(jié)，并可伴發(fā)關(guān)節(jié)外表現(xiàn)。強(qiáng)直性脊柱炎是嚴(yán)重危害人類健康生活的，發(fā)病后給患者的生活造成了極其不良的影響。強(qiáng)直性脊柱炎有一定的發(fā)病誘因，只要生活中加以注意，是可以遠(yuǎn)離強(qiáng)直性脊柱炎的危害的。